رجيم عجييب للأرداف فيي 5أيام و مجرررب




النتائج 1 إلى 26 من 26



الموضوع: رجيم عجييب للأرداف فيي 5أيام و مجرررب

  1. #1

    رجيم عجييب للأرداف فيي 5أيام و مجرررب

    رجيم 5ايام لازالة الكرش من د.عادل عبد العال

    على الريق وقبل كل وجبة وقبل النوم ملعقة خل التفاح الطبيعي

    الافطار:

    3فنجان قهوة ثم كاس زنجبيل او قرفة بالحليب الخفيف الطازج

    ثم كوب عصيرجزر وبنجر(شمندر)

    الغذاء:

    كاسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر

    ثم كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب

    ثم كوب عصير جريب فروت+سمك او دجاج او لحم مشوي

    بدون ملح بأي كمية

    العشاء:

    2فنجان قهوة

    ثم كاسين عصير جزر مع نصف حبةبنجر

    مع كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب

    +كوب زبادي

    ***********

    عند الشعور بالجوع :اشرب 2كوب قرفة او كوب زنجبيل كبير

    الجزر والبنجر يخلط ويعصروا مع بعض

    تحياتي مع أنو ما في حد بيرد مالكم ما عاجبكمش الموضوع


    مالكم لا ترحيب ولا ردود ما الحكاية
    سبحان الله العظيم سبحان الله و بحمده

  2. #2

    افتراضي

    مشكوووووووووووورة يا اخت مديحة على الموضوع الرائع.. لكن ما تلاحظين انه مبالغ فيه شوية..يعني اكثر من 5 كاسات قهوة في اليوم كفيلة بإنها تخرب مزاجك ومنامك شهر.. وبعدين كلنا نعرف مخاطر الكافيين على الجهاز العصبي..
    مشكووورة مرة ثانية

  3. #3

    افتراضي

    مشششششششششششششششششكورة شكلة رائع وان شاء الله بجربة

  4. #4
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة BOWM مشاهدة المشاركة
    مشكوووووووووووورة يا اخت مديحة على الموضوع الرائع.. لكن ما تلاحظين انه مبالغ فيه شوية..يعني اكثر من 5 كاسات قهوة في اليوم كفيلة بإنها تخرب مزاجك ومنامك شهر.. وبعدين كلنا نعرف مخاطر الكافيين على الجهاز العصبي..
    مشكووورة مرة ثانية
    شكرا أخي يعيشك أسعدني مرورك

  5. #5

    افتراضي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الجنان مشاهدة المشاركة
    مشششششششششششششششششكورة شكلة رائع وان شاء الله بجربة
    الشكر كل الشكر لكككككككككككك حبيبتي الله يسلمك

  6. #6
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    رسالة الى المسؤولين في الموقع انا عمري 38سنة ووزني95كيلوغرام وطولي 168 سم اتمنى المساعدة لايجاد ريجيم معتدل لانقاص وزني الى70 كيلو غرام مع الشكر الجزيل.

  7. #7

    افتراضي

    too hard

  8. #8

    افتراضي

    مشكوره حبيبتي على هذا الرجيم
    جداً مفيد وينزل الارداف

  9. #9

    افتراضي

    شكرا على الموضوع ولكن خمس فناجين قهوة في اليوم كارثة للمعدة والاعصاب

  10. #10

    افتراضي

    شكرا لك
    وتقبلي مروري

  11. #11

    افتراضي

    يا كتكووووووته
    التعديل الأخير تم بواسطة mob856 ; 09-02-2007 الساعة 03:39 AM سبب آخر: التعديل بايخ

  12. #12

    افتراضي

    مشكووووووووووووووووووووووره خيتو يسلمووووووووو

  13. #13

    افتراضي

    مششششششكورة

  14. #14

    افتراضي

    شكرا لك اختي ولكن هل تعرفين احدجربة وبانت عليه النتيجة ---ارجومنك الرد--مع حبي لك

  15. #15

    افتراضي

    للرفع بدون تعليق

  16. #16
    يسلموووووووو ويعطيك لف عافيه

  17. #17
    مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووورة يا madiha
    تسلمي على الريجيم

  18. #18
    هل يوجد رجيم للارداف اسهلوبنفس النتيجة

  19. #19

    افتراضي

    اخواتي الاعزاء ارجوكم ساعدوني هل يوجد عندكم وصفة
    لتنحيف الورك(ناحية البطن)ارجوكم محتاجة على هذه الوصفه كثيراااااااااا
    جزاكم الله خيرا

  20. #20
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    الدولة
    ــ غــريبه بهالدنيــا ــ
    المشاركات
    302

    افتراضي

    شكرا لكي مديحه
    وفقكي الله

  21. افتراضي

    السلام عليكم
    يا جماعة وين رجيم لتخفيف الارداف هادا لتخفيف الكرش ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ظظظ

  22. #22
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الدولة
    مصر
    المشاركات
    4
    يا جماعة الخير متخلوش سعيكم ورا التخسيس يكون سبب فى تدميركم للصحة العامة
    هدف انقاص الوزن أصلا وقبل كل شىء هو الحفاظ على الصحة ,موش معقول ندمر الصحة عشان ننقص الوزن ,كده تبقى السمنة أرحم
    بصفة عامة نقدر نقول ان الغاء النشويات من الوجبات وتقليل الدهون والمشى سواء العادى او على السير المتحرك ,أو ركوب الدراجة سواء الثابتة او المتحركة,كل الكلام ده بينحف الأرداف بشكل كويس ومن غير مشاكل.
    انما رجيم فيه الفطار تلت فناجين قهوة والعشان فناجنين ,هطلع منه بأرق وعسر هضم ومشاكل معدة متاعب بشرة وشعر و------,ولو حد مريض قلب وللا ضغط عالى طبعا المضاعفات هتكون اكتر !!
    كل ده عشان يخس؟؟
    لو التخسيس بالشكل ده بلااها تخسيس

  23. #23

    افتراضي

    يسلموووووووووووووووووو

  24. #24

    افتراضي

    هذا الرجيم للكرش ام للارداف ارجوا الرد بسرعة

  25. #25

    افتراضي

    tmam bs 5al tofah dstroy liver

  26. #26

    افتراضي

    ثانكس مديحه


ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •