النتائج 1 إلى 1 من 1



الموضوع: نصائح لزيادة فرص الحمل لك ولزوجك

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Sep 2005
    الدولة
    سوريا -الأردن
    المشاركات
    1,695

    افتراضي نصائح لزيادة فرص الحمل لك ولزوجك

    هناك خطوات مهة يجب أن تتبعيها أنت وزوجك لزيادة فرص الحمل:

    *عليكي أن تؤمني أن كل شيء بيد الخالق عز وجل وهو قادر على كل شيء.
    * الصلاة حتى يبارك الله في زواجكما.
    * عدم مراجعة طبيب النسائية والتوليد مادام الكشف الطبي قبل الزواج سليمآ.
    * الإبتعاد عن التدخين لأنه يسمم الحيوانات المنوية.
    * الإبتعاد عن إستخدام المواد التي تحتوي على الكحول خاصة العطور ذات الرائحة القوية جدآ فهي تسبب العقم.
    * إتباع النظام الغذائي الصحي التالي:
    * تناول الفراولة و المانجو و البرتقال بشكل خاص والفواكه المجففة بشكل عام.
    *تناول السبانح والبازيلاء والبندورة والجزر والفليفلة وكل أنواع الخضروات الخضراء.
    * تناول الأطعمة الغنية بالحديد كالكبد.
    * تناول اللحوم الحمراء الخالية من الدهون.
    *تناول سمك التونه فهو يزيد من الإخصاب.
    * تناول صفار البيض.
    *زيت دوار الشمس مفيد لكن لا ينصح بإستعماله في حالة القلي ويستعاض عنه في هذه الحالة بزيت الزيتون.
    * تناول الخبز الأسمر والسمسم والبازيلاء واليقطين والشوفان
    مفيد لإحتوائهم على الزنك الضروري للخصوبة
    * تناول السكريات الطبيعية الغير مكررة.
    * تناول الصويا يحافظ على الخصوبة ويثبت الحمل.
    *تناول الفوليك ضروري للعمود الفقري للجنين.
    * تجنب شرب الشاي مع الطعام ويفضل شربه بعد ساعة على الأقل لأنه يوقف إمتصاص الحديد.
    * تجنب القهوة والشكولاته والزبدة والدسم.
    *شرب كوب من عصير العنب كل مساء
    * عدم أخذ حمام ساخن أو حمام ساونا فالحرارة الزائدة تؤثر على الحيوانات المنوية.
    * إرتداء ملابس داخلية واسعة مصنوعة من القطن.
    * الرياضة وإنقاص الوزن تشجع على الإباضة.
    * النوم لفترة كافية والإبتعاد عن الإرهاق.
    التعديل الأخير تم بواسطة lelly ; 12-16-2006 الساعة 03:16 PM


ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •