صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 20 من 26



الموضوع: دور التغذيه في علاج القولون العصبي

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الدولة
    اليمن
    المشاركات
    912

    دور التغذيه في علاج القولون العصبي

    دور التغذية فى علاج القولون العصبى والإمساك
    إن تنظيم الغذاء كما و نوعا و تنظيم مواعيد تناوله قد يكفى لعلاج القولون العصبى والغازات ، لذا تعتبر التغذية هى العامل الأساسى فى العلاج
    إن مريض القولون العصبى هو طبيب نفسه ، فيجب أن يلاحظ طعامه و يبتعد عن أى طعام يسبب له عدم الارتياح أو آلام البطن .
    و أهم هذه الأطعمة هى الآتى:

    البقوليات مثل اللوبيا والفول و الفاصوليا

    الخضروات الطازجة مثل الجرجير و الفجل والبصل

    الكرنب و القرنبيط والفواكه المجففة

    المسبكات و التوابل و بخاصة الحار منها

    و أخيرا أى أطعمة يجد المريض أنها تسبب له انتفاخ أو آلام بالبطن فيجب أن يبتعد هو من نفسه عنها فهو كما ذكرت طبيب نفسه .

    وهناك بعض المشروبات التى تساعد فى طرد الغازات و تقلل من آلام البطن مثل الينسون و النعناع و الشمر و الكمون .
    وينصح بتناول اللبن الزبادى بدلا من اللبن لما يحتويه من بكتريا و أنزيمات تساعد على الهضم كما أنه سهل الهضم و لا يسبب أنتفاخ .

    الإمساك
    عندما يقل عدد مرات التبرز عن ثلاثة مرات فى الأسبوع أو يصبح قوام البراز جاف صعب الإخراج عندها يقال أن هذا الشخص يعانى من الإمساك .
    بعيدا عن الأمراض العضوية التى تسبب الإمساك فان هناك عوامل تساعد على حدوثه أهمها:
    - قلة تناول الأغذية الغنية بالألياف مثل الخضروات و الفاكهة و بخاصة الطازجة , فهى تنشط حركة الأمعاء و تزيد من حجم البراز و تعدل من قوامه الجاف.

    - قلة تناول السوائل و بخاصة الماء التى دائما ما يهملها و ينساها الناس و يتناولوا بدل منها المشروبات الغازية التى تسبب الأنتفاخ .
    - عدم انتظام مواعيد الطعام والتبرز .

    - التوتر والقلق .
    - كثرة استخدام الحقن الشرجية والمسهلات .

    - كثرة تناول الماد الحريفة و بخاصة الشطة التى يعشق كثير من الناس إضافتها للطعام وللأسف بدأت تنتشر بين الشباب و الأطفال بحيث بدأنا نلاحظ الأعراض فى سن مبكرة عن ذى قبل .
    وهناك بعض الأمراض العضوية التى تسبب إمساك أو يصاحبها وجود إمساك منها:

    أمراض المستقيم أو فتحة الشرج مثل البواسير أو الشرخ , مرض السكر , نقص إفراز الغدة الدرقية ، بعض أمراض الجهاز العصبى, وملازمة الفراش لمدة طويلة .

    و توجد بعض العقاقير التى يمكن أن تسبب الإمساك عند استخدامها مثل : بعض أدوية الحموضة الأدوية المحتوية على الكودايين مثل أدوية الكحة , الأدوية المحتوية على الحديد , مدرات البول .
    علاج الإمساك

    العلاج المبدئى: كثيرا ما يستجيب الإمساك لتنظيم الطعام و تعديل نوعيته مثل كثرة تناول الردة و الخضروات و الفاكهة مع كثرة شرب السوائل , و فى بعض الأحيان نلجأ لاستخدام لبوس الجلسرين .

    متى نلجأ لاستخدام الملينات ؟
    إذا لم يفلح العلاج المبدئى فيمكن استخدام الملينات لكن لمدة قصيرة ومتقطعة حتى لايتم التعود عليها .

    متى نلجأ إلى استخدام الحقنة الشرجية فى علاج الإمساك؟
    إذا تم استخدام الوسائل السابقة ولم تنجح فى العلاج , وكان الإمساك مصحوبا بانتفاخ بالبطن و غازات , فمن الممكن استخدام الحقنة الشرجية , فهى تعطى راحة سريعة نتيجة لتفريغ محتويات القولون من البراز و الغازات .

    لكن يجب العلم أن الاستخدام المستمر للحقن الشرجية قد يضر و يكون له نتائج عكسية , و يؤدى إلى زيادة الإمساك , حيث أن كثرة استعمالها يؤدى إلى فقد الأمعاء قدرتها الطبيعية على تفريغ محتوياتها
    ما دور التغذية فى علاج الإمساك؟

    من المعروف أن للغذاء دور فعال فى الوقاية من الإمساك ... بل إنه من المستحب عدم التدخل بأى عقار للعلاج قبل تنظيم الغذاء أولا .
    ما أهمية كثرة تناول السوائل فى الوقاية من الإمساك؟
    إن تناول الماء و السوائل بكثرة يساعد على تليين البراز الجاف , و بذلك يساعد فى تفريغ مكونات القولون و يقلل حدوث الإمساك ... لذا يجب اعطاء كمية كبيرة من السوائل قد تصل الى 10 أكواب يوميا .
    ومن المستحب أيضا تناول السوائل الدافئة مثل الشاى الخفيف و الينسون و الماء الدافىء و خاصة فى الصباح الباكر على الريق . مع العلم أن الشاى الثقيل قد يزيد من حدوث الإمساك فيجب تجنبه .

    فائدة الفاكهة فى علاج الإمساك:

    تحتوى الفاكهة على كمية كبيرة من السوائل و الألياف تنبه الأمعاء و تزيد من حركتها , كما أنها تطرد الفضلات المتراكمة على جدارها , وبذلك يقلل من حدوث الإمساك , و أهم هذه الفاكهة الشمام فهو مفيد للإمساك إذا تم تناوله على الريق .
    ومن الفواكه المفيدة أيضا التين و التمر و التين الشوكى و العنب .

    أغذية مفيدة فى الإمساك:

    البليلة / عسل النحل / الخبز الأسمر/الزبادى مع الردة / العرقسوس / التمر الهندى
    الفاكهة : مشمش- برقوق - خوخ- بلح
    السلطة الخضراء المحتوية على الخس – الطماطم – الخيار - الكرفس

    الموضوع بقلم
    Dr.Ali Monis
    المصدر
    التعديل الأخير تم بواسطة Dr.Osaid ; 08-16-2009 الساعة 03:09 AM

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Apr 2009
    الدولة
    amman-jordan
    المشاركات
    785

    افتراضي

    السلام عليكم

    موضوع مهم جدا ومعلومات قيمة يعطيكي العافية .

  3. #3

    افتراضي

    تسلمون على هل الموضوع القيم مشكورين

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Dec 2008
    الدولة
    في عيون المحبين
    المشاركات
    765

    افتراضي

    سلمت يداك حبيبتي هدى مشكلة القولون تقلق الكتير من الناس
    موضوع جدا جميل ومعلومات مفيده يعطيك اااالف عافيه
    تحياااااااتي القلبية لك

  5. #5

    افتراضي

    يسلمووووووووووووووووووووووووووووا

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    الدولة
    مصر
    المشاركات
    482

    افتراضي

    موضوووووووووع رائع جدا اختى العزيزه
    ربنا يعطيكى العافيه دوووما
    متميزه والله العظيم على طووول
    بجد اختى هدى مش عارف اشكرك والله
    موضوعاتك بدخلها وانا مغمض
    خالص تحياتى القلبيه
    دمتى بخاالص الود والسلامه


  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    الدولة
    فوق هام السحب
    المشاركات
    1,011

    افتراضي

    القولون العصبي
    مشكلة تهدد الكثيرين
    وأنا من ضمنهم
    جزاك الله خير على الطرح القيم

  8. #8

    افتراضي

    جزاك الله خير ..

  9. #9

    افتراضي

    مشكوووووووور على هذي المعلومه

    جزاك الله خير.... د هدى

  10. #10
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الدولة
    اليمن
    المشاركات
    912

    افتراضي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يحيى علي صالح مشاهدة المشاركة
    السلام عليكم

    موضوع مهم جدا ومعلومات قيمة يعطيكي العافية .

    مشكووووور على مرورك
    بارك الله فيك
    ودي

  11. #11
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الدولة
    اليمن
    المشاركات
    912

    افتراضي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دبوورررر مشاهدة المشاركة
    تسلمون على هل الموضوع القيم مشكورين

    يسلموووووووووا على المرور الطيب
    خالص ودي

  12. #12
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الدولة
    اليمن
    المشاركات
    912

    افتراضي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قلبي المشتاق مشاهدة المشاركة
    سلمت يداك حبيبتي هدى مشكلة القولون تقلق الكتير من الناس
    موضوع جدا جميل ومعلومات مفيده يعطيك اااالف عافيه
    تحياااااااتي القلبية لك
    منوووووره الموضوع ياقمر
    دمت بود
    احترامي وتحيتي لك

  13. #13
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الدولة
    اليمن
    المشاركات
    912

    افتراضي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فراسكوا مشاهدة المشاركة
    يسلمووووووووووووووووووووووووووووا
    مشكووووووور على مرورك
    احترامي وودي لك
    دمت بخير

  14. #14
    تاريخ التسجيل
    Oct 2009
    الدولة
    بلدي حبيبتي ( مصر )
    المشاركات
    13

    افتراضي

    جزاكي الله خيررررررا
    موضوع متكامل واكثر من رائع
    تسلمي

  15. #15
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الدولة
    اليمن
    المشاركات
    912

    افتراضي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد صلاح مشاهدة المشاركة
    موضوووووووووع رائع جدا اختى العزيزه

    ربنا يعطيكى العافيه دوووما
    متميزه والله العظيم على طووول
    بجد اختى هدى مش عارف اشكرك والله
    موضوعاتك بدخلها وانا مغمض
    خالص تحياتى القلبيه
    دمتى بخاالص الود والسلامه
    هلا وغلا
    منوووووور الغالي
    احرجتني كثير محمد
    لايحرمنا منك ابداااااااا
    دمت مبدعااااااااا
    احترامي وخالص تقديري

  16. #16
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الدولة
    اليمن
    المشاركات
    912

    افتراضي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حنين الذكريات مشاهدة المشاركة
    القولون العصبي
    مشكلة تهدد الكثيرين
    وأنا من ضمنهم
    جزاك الله خير على الطرح القيم

    مشكووووووووووووره على مرورك الرائع
    وربنا يشفيك يارب
    دمت سالمه وبالف خير
    ودي وخالص احترامي

  17. #17
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الدولة
    اليمن
    المشاركات
    912

    افتراضي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خاااااااااالد مشاهدة المشاركة
    جزاك الله خير ..
    بارك اللله فيك
    خالص ودي
    دمت طيباااااا

  18. #18
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الدولة
    اليمن
    المشاركات
    912

    افتراضي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ماجد-93 مشاهدة المشاركة
    مشكوووووووور على هذي المعلومه

    جزاك الله خير.... د هدى

    يسلمووووووووووا على المرور الرائع
    بارك الله فيك
    دمت متألقا
    ودي واحترامي

  19. #19

    افتراضي

    بوركتم جزاكم الله خيرا

  20. #20

    افتراضي

    يعطيك الف عافيه..


    تحياتي لك,,


صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •