الوجبات الغذائية الاضافية لطفل 10 شهور (غذاء الطفل في عمر عشرة شهور)

[raheeq algana]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أرجوا افادتي عن الوجبات الغذائية التي يجب أن يتناولها الطفل ذو 10 شهور وعدد مرات تناولها في اليوم.
ولكم جزيل الشكر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

[Doctor]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

أهلآ بك

إليك أصناف وكميات الاطعمة المكملة التي يجب إضافتها لغذاء الطفل في عمر 9 - 11 شهر :

• الحليب :

حليب الام (5 - 6 رضعات ) 3 أو 4 وجبات
جبن قشدي 15 غم
لبنة 30 غم
لبن 4-6 ملاعق

• الخضار :

جميع الاصناف في 3 - 4 وجبات (3 أو 4 ملاعق كبيرة)

• الفواكه :

جميع الاصناف :عصير حتى 90 ملل (4 - 6 ملاعق كبيرة)
الفواكهة الناضجة والمهروسة أو المبروشة

• الحبوب :

أرز ، بطاطا ، بازيلا ، قمح ومأكولات مصنعة من القمح (بسكويت ، كعك ، معكرونة ) 4 - 6 ملاعق كبيرة

• اللحوم :

لحمة : سمك ، دجاج ، صفار البيضة (4 - 6 ملاعق كبيرة للطفل)

• الزيوت :

3 ملاعق صغيرة زيت زيتون أو ذرة