أريد أن أسمن

أنا فتاة ومشكلتي اني لا اسمن واكلي ضعيف كلش شهيتي ضعيفه وعندي بمشكلات هرمونات بشنو ماذتنصحوني وشكرا

 

[Dr. Hani Hassan]

ينصح بتناول اقراص فاتحة للشهية ومعالجة المشاكل الهرمونية خاصة اذا كانت تتعلق بالغدة الدرقية

 

[Dr. Tarek Abdelaziz]

يجب بالطبع اولا معالجه المشاكل الهرمونيه عند طبيب مختص مع الاهتمام بتناول غذاء صحى ومتوازن غنى بجميع العناصر الغذائيه الهامه من كربوهيدرات ودهون وبروتين وسعراته الحراريه اعلى قليلا من الذى يحتاجه الجسم يوميا مع ممارسه الرياضه بانتظام لزياده الكتله العضليه ويمكنك الاستعانه باقراص فاتحه للشهيه مثل ديجستين او شراب دياجينورم او داي ايز وشرب كميات وفيره من الماء

 

[Dr. Samar Essam]

عليك بتناول أقراص فاتحة للشهية مثل دايجينورم أو ديجيستين قرص 3 مرات يوميا قبل الأكل و يجب عمل تحليل CBC لمعرفة نسبة الهيموجلوبين بالدم فقد تعاني من الأنيميا و ينصح بتناول المشروبات الفاتحة للشهية مثل الحلبة حيث تطحن و توضع مع الزبادي. أو العصير و كذلك الكزبرة و الكاموميل و الزعتر و الزنجبيل عليك بإدخالهم في النظام الغذائي و تناول الخضروات والفاكهة الطازجة قبل تناول الوجبات الأساسية حيث تعمل على فتح الشهية و تقليل شرب السوائل قبل الطعام و تناول المكسرات .. و ممارسة الرياضة بشكل يومي و بانتظام حيث تعمل على تنشيط الدورة الدموية و بالتالي تساعد ع فتح الشهية.. مع التمنيات بدوام الصحة والعافية