الألم في هذه المنطقه سببه علي الأرجح هو امتلاء القولون نتيجة الامساك لذا عليك اولا حل المشكله وقتيل عن طريق لبوس الجلسرين ومسكن عن طريق الفم مثل الباراسيتامول .ثم عليك بتجنب الامساك المزمن عن طريق الإكثار من الخضروات خاصة الورقيه والفواكه التي بها ألياف مثل البرتقال وممارسة الرياضه والاكثار من...
