هل لديك استشارة طبية؟
اسأل طبيب مجاناً

نتائج البحث

  1. Dr Mona Ghonaiem

    افرازات مهلبية كريهة الرائحة مثل السمك مع حكه

    اختي الفاضلة .تعتبر هذه الأعراض إصابة أصابه المهبل بالالتهابات البكتيرية ويكون العلاج بتناول flagyl500 اقراص بالفم ٣ مرات في اليوم لمده ١٠ ايام .مع الاهتمام بالنظافة المستمرة للمكان والتجفيف الجيد وارتداء الملابس القطنيه. وارتداء نوع جيد من الحفاضات النسائية اثناء الدورة .والاهتمام...
  2. Dr Mona Ghonaiem

    ما أضرار أدوية زيادة الوزن

    اختي الفاضله .دواء الفيتوكوتين هو دواء فيه بعض المكملات الغذائية والفيتامينات و فاتح للشهية ومضاد للحساسية يتسبب في النعاس .ولا انصح به لزيادة الوزن..بل انصحك بالالتزام بنظام غذائي عالي السعرات الحراريه وممارسه بعض التمرينات الرياضيه تحت إشراف مدرب متخصص تساعد على منح العضلات حجم اكبر ويؤدي...
  3. Dr Mona Ghonaiem

    علامات التمدد في كثير من انحاء الجسد

    عزيزتي الفاضله..اهلا بكي...عندما تظهر هذه العلامات لأول مره فيكون لونهاحمراء او ارجوانيه ثم يتحول لونها للون الأبيض..ولظهورها عدة اسباب منها ١.سن البلوغ ..نتيجه تغير شديد في الهرمونات والنموذج السريع في الثدي . ٢.زياده الوزن اوفقدانه في وقت سريع . بعض النصائح لعلاج هذه العلامات هو التدليك...
  4. Dr Mona Ghonaiem

    اعاني من النحافة منذ الصغر

    تعتبر النحافه الشديده من الأمراض المزعجه مثل السمنة المفرطة أيضا. ولهذه النحافه اسباب كثير ينبغي اولا استبعادها .منها فرط افراز الغدة الدرقيةلذا ينبغي عمل تحاليل لمعرفه مستوى افرازالغده الدرقيه . أيضا الإصابة بفقر الدم يمكن أن يتسبب في النحافه .مرض الكلى والسكري لاقدر الله قد يكونان السبب...
  5. Dr Mona Ghonaiem

    عدم تحسن مرض الروماتيزم

    اتمنى لك الشفاء والصحه ..مرض الروماتيزم يعد من الأمراض المناعيه المزمنه ..والهدف من العلاج يكون دائماعلاج الأعراض المرافقه له .الا وهيا التخفيف من الشعور بآلام المفاصل وذلك عن طريق استخدام مسكنات الألم. مثل الnaproxen ا الibuprofen.ويجر ان يتم ذلكتخت إشراف الطبيب المختص حسب نسبه التحاليل...
  6. Dr Mona Ghonaiem

    تناول مكملات فيتامين د والكروم لخفض السكر

    عزيزي الفاضل اتمنى لك دوام الصحه وهنيئا لك انخفاض معدل السكر في الدم . فكلما كان معدل السكر طبيعي كلما حفظت نفسك من الكثير من المضاعفات .مرض السكري من الأمراض التي يمكننا أن نصاحبها اذا التزموا بمثلث العلاج .الا وهوالالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن يساعد على الحصول على وزن صحي ومثالي .وكذلك...
  7. Dr Mona Ghonaiem

    رجفه في البطن وبرودة الرجل عند سماع خبر مزعج

    القلق النفسي هو نوع من الاضطرابات النفسيه التي تصيب اغلب البشر .منه القلق الصحي الطبيعي وهو الشعور الطبيعي الذي يصيب معظم البشر كالقلق على انسان قريب أو القلق على أداء في امتحان او ترقية في العمل وهو قلق صحي له أثر تحفيزي يفيدالانسان ويجعله يزيد من اداؤه ويكون اكثر حرصا .أما إذا زادت موجات...
  8. Dr Mona Ghonaiem

    علاج الزكام والحرارة لدى الحامل

    متعتي الله بالصحه والعافيه..التعامل مع أي مرض اثناء الحمل يكون أكثر تعقيدات لان التعامل يجب أن يكون الامثل للأم والجنين.. من أهم وسائل العلاج في أصابه الحامل بنزله البرد والزكام .هو الراحه .وذلك لتقوية جهاز المناعة ضد هذا الفيروس .مع شرب سوائل دافئة خاصه الليمون الدافيء ويمكن تحليته بعسل نحل...
  9. Dr Mona Ghonaiem

    هل الانفعالات والغضب الشديد تؤثر على الحامل

    عزيزتي الام.. يعيش معك طفلك كل الفعاليات اثناء الحمل ..سواء انفعالات إيجابية او سلبية ..وبالتالي يجب أن نهي له بيئة مناسبه لنمو افضل حتى لا تتاثر صحته بالسلب.والانفعالات النفسية والجسدية تشكل خطرا على الجنين وعلى الام وتتسبب في حدوث بعض الصعوبات اثناء الولادة مثل حدوث اتقباضات غير منتظمة .او...
  10. Dr Mona Ghonaiem

    وجع في البطن مع تبول احمر لدى الطفل

    الف سلامه على طفلنا العزيز..وجود الام بالبطن مع تغير لون البول من الأصفر إلى الأحمر يستدعي التوجه إلى الطبيب فورا .لأنها قد تنتج عن التهاب بالمثانه او بالكلى خاصه لو بصاحبه ارتفاع في درجه الحراره او الحرقان والتالم او الصعوبه في التبول . قديكون ذلك الالتهاب بسبب إصابة الطفل المتكرره بالميكروب...
  11. Dr Mona Ghonaiem

    افرازات صفراء مع تأخر الدورة الشهرية

    يقوم المهبل بافراز العديد من الافرازات المهبلية قبل نزول الدورة الشهرية وقد تكون حالة طبيعيه وشائعة. أما إذا صاحب الافرازات حكه او حرقان في المهبل ورائحة كريهة فهيا تعني الاصابه بالالتهابات الفطريه والتي تحتم اخد مضاد للفطريات .ويعتمد طريقه العلاج بالفم اة عن طريق المهبل على سبب تأخر نزول...
  12. Dr Mona Ghonaiem

    القولون العصبي مع القلق والتوتر

    اخي الفاضل..يتمثل علاج القولون العصبي في مثلث له ثلاث بنود . اولا. النظام الغذائي. انت هنا طبيب نفسك عليك الابتعاد عن الاطعمة التي تسبب لك الام القولون العصبي .مثل البقوليات والمسبكات وبعض منتجات الألبان. وشرب الماء والسوائل خاصه النعناع لان زيت النعناع يساعد على التخلص من الغازات . ثانيا...
  13. Dr Mona Ghonaiem

    هل يمكن اخذ لقاح كورونا في حالة ارتفاع انزيمات الكبد

    عزيزتي السائلة .لايوجد موانع لتلقي اللقاح الا الاصابه الحالية بمرض كوفيد وحتى يتم الشفاء الكامل .حيث أن التطعيم عباره عن تنشيط الجهاز المناعي للجسم لتكوين أجسام مضادة ضد فيروس كوفيد١٩.لذا يمكنك تلقي اللقاح بدون خوف .
  14. Dr Mona Ghonaiem

    ألم في الساق اليسرى يمتد من الورك عند النوم أو الجلوس طويل

    اهلا بكي اختي الفاضله..قدتحدث الام الساق لعدة اسباب .منها التهاب الأوتار.او عرق النسا ا هشاشه العظام او التهاب أوتار الورك. وقد تكون نتيجه وضعية النوم الخاصة بكي.او نتيجه الام اسفل الظهر . الام عرق النسانتيجه الضغط والتهاب العصب الوركي وهو أطول عصب في الجسم وبكون فيها الألم ممتد من أعلى...
  15. Dr Mona Ghonaiem

    ألم في الرجل بعد العملية القيصرية

    عزيزتي اسأل الله لكي العافيه .تكون الأم بعد العملية القيصريه عرضه لبعض المشاكل الصحيه. بعضها يكون طبيعي والبعض الاخر لايمكن تجاهله فقد يكون علامه انذار لمشكلة صحيه خطيرة.من ضمن تلك المشاكل الصداع الشديد المستمر وتورم القدمين والشعور بألم شديد في الساق،وحدوث نزيف شديد ا ارتفاع في درجه الحراره...
  16. Dr Mona Ghonaiem

    تعب عام و احتقان بعد اخذ جرعة كورونا

    اخي العزيز.. لا داع للقلق .فالاعراض هيا نتيجه طبيعيه لما بعد المصل نتيجه استعداد الجسم لإنتاج أجسام مضادة ..يمكنك تناول باراسيتامول والاستمتاع بقليل من الراحه والالتزام بنظام غذائي غني بالفيتامينات والسوائل .أما عن الم الاسنان والصداع فيجب ملاحظه ما ان كان السبب الرئيسي للألم مصدره الأسنان...
  17. Dr Mona Ghonaiem

    دور برد منذ اسبوعين

    الانفلونزا هيا عدوى فيروسيه.تهاجم الجهاز التنفسي وتختلف أعراضها من شخص إلى آخر ولكن تكون الأعراض اكتر حده في الأشخاص الاكثر عرضه للإصابة بالمرض .مثل الأطفال وكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنه او المناعة الضعيفة.وقد تستمر اعراض الدور ال فتره تتراوح من اسبوع إلى اسبوعين ثم تزول ان شاء الله دون أن...
  18. Dr Mona Ghonaiem

    افرازات لزجة مثل بياض البيض قبل الدورة الشهرية

    قد تظهر بعض الافرازات المهبلية الثقيله قبل موعد الدورة الشهرية.قد تكون بلون صاف اوغير صاف .وتكون عباره عن الخلايا والسوائل التي تسقط من جدار المهبل .وتظهر هذه الافرازات قبل الدورة لعده اسباب.منها ماهو طبيعي كجزء من الدورة الشهريه .ومنها ماهو مرضي نتيجه الاصابه بالالتهابات المهبلية او نتيجه...
  19. Dr Mona Ghonaiem

    استخدام فاجيل تشطيف للبنت الصغيرة

    ليس هناك خطورة من استخدام فلاجيل تشطيف لعلاج الالتهابات في سن البنات مع الحرص ان يكون الاستخدام خارجي والتنشيف الجيدمن الامام للخلف واستخدام الملابس القطنية والحرص على ابقاء المكان جافا .وملاحظه وجود افرازات معينة لها لون او رائحه معينه حتى نتمكن من وصف العلاج الصحيح لكل نوع من انواع الالتهابات.
  20. Dr Mona Ghonaiem

    زيادة حالة ضربات مهاجره

    دمت اخي الفاضل بصحه وعافيه..يتم تشخيص ضربا القلب الهاجري عن طريق تخطيط الكهربائي للقلب .)رسم القلب(والا يكو وفحص هولتر بقياس نبص القلب خلال ٣٠ دقيقه .وبعض الفحوصات الاخري مثل coronary angiography واشعه MRI.والعلاج يتمثل في الالتزام بالدواء الموضوف والابتعاد عن التدخين والتحويلات والاطعمه...
  21. Dr Mona Ghonaiem

    ألم في منطقة الصدر الألم يزداد عند القلق

    الأم الصدر الناتجه عن القلق والتوتر او الخوف عاده لا تستمر اكثر من عدةدقائق.لان الإنسان عندما يتعرض للتويتر يزيد افراز مادة الادرينالين والذي يتسبب بانقباضات عضليه ينتج عنه هذا الألم. ويمكن علاج هذه الأعراض بتمارين الاسترخاء والتعامل الجيد مع نوبات القلق.اما في حالة زياده وقت النوبات وزياده...
  22. Dr Mona Ghonaiem

    هل لقاح كورونا يؤثر على الحمل

    لا توجد موانع لتطعيم كوفيد سوى الاصابه الحالية بكوفيد . .بالعكس فلقاح فايزر قد أوصى به لفئات عديده منها الحامل ومن تخطط للحمل . دمتم سالمين
  23. Dr Mona Ghonaiem

    اقراص لتنزيل الوزن

    عزيزتي السائلة .سنك الصغيرهو اكبر سلاح تملكيه للتخلص من بضع الكيلوات القليله .ويساعدك على الاشتراك في اي نشاط بدني يسهل عمليه النزول في الوزن . مالم تعاني من أي مشاكل صحيه، يمكنك تجربة نظام الصيام المتقطع وهو نظام فعال جدا في نحت الجسم والتخلص من الدهون الزائده في فتره مناسبه .دمتى جميله
  24. Dr Mona Ghonaiem

    لا أستطيع المشي اكثر من خمسة دقائق

    عدم القدرة على المشي قد يكون لأسباب عديده .منها الضعف العام ونقص بعض العناصر المهمة للجسم وعدم ممارسة نشاط بدني او نتيجه ضعف العضلات نتيجه التهاب او تلف الخلايا العصبيه .يرجي عمل تحليل دم كامل ونسبه فيتامين D وسكر بالدم .والعرض على أخصائي مخ واعصاب لفحص الأعصاب. دمت بصحة وعافيه
  25. Dr Mona Ghonaiem

    شعور مثل هبوط القلب بعد مجهود شديد أثناء لبس الكمامة

    يعتبر ارتداء الكمامه من أهم اسباب الحمايه من عدوى فيروس كورونا المستجد.لكن قد تنتج منه بعض الآثار الجانبيه على الوجه وضيق التنفس نتيجه ارتداء الكمامه الغير مناسبه او التي تصنع من مواد غير مصرح بها طبيا لفتره طويله.فان التعرق الذي تسببه الكمامه بالاضافه إلى احتواء هواء الزفير على نسبه عاليه من...
  26. Dr Mona Ghonaiem

    تنزيل الوزن بعد الولادة

    عزيزتي الأم الجميلة ..يعتبر زياده الوزن اثناء الحمل من ١١ ال ١٦ ك امر طبيعي نوعا ما .وقد انجزتي انجاز مبهر باستطاعتك خسارة ما زدته اثناء فتره الحمل .استمري واعتمدي على نظام صحي متوازن غني بالفيتامينات والسوائل ا لتي تساعد كثيرا على مهمتك الساميه في الرضاعه الطبيعيه والتي تعتبر أيضا من أهم...
  27. Dr Mona Ghonaiem

    علاج الالتهاب الليفي العضلي

    اخي الفاضل متعك الله بالعافيه .يعتبر مرض التهاب الليف العضلي من الأمراض المزمنه والتي تتسبب في الألم الواسع المدي في مختلف أنحاء الجسم والشعور بالارهاق واضطرابات النوم. ويعتبر السبب فيه مجهول نوعا ما إلى الآن قد يعزى الى اسباب نفسيه او جينيه عضويه.خطة العلاج تتمثل في معرفة المريض وتفهمه لطبيعة...
  28. Dr Mona Ghonaiem

    مصاب بدوالي درجه بسيطه

    اخي الفاضل .تعتبر الدوالي من الدرجه الاولى بسيطه ولا تحتاج لعلاج.مالم تتسبب في مشاكل .أما إذا زادت بعد الدرجة الأولى أو تسببت في اي مشاكل فهيا تحتاج لتدخل طبي.وتلك المشاكل تحتاج منك التوجه للطبيب فورا مثل:التأثير السلبي على السائل المنوى مثل ضعف الحركه.او حدوث تأخر في الحمل بعد سنة من...
  29. Dr Mona Ghonaiem

    حرقان بول عند اقتراب الدورة الشهرية

    دمتي بصحه وعافيه ..حدوث حرقان في البول قرب الدورة يعني وجود التهاب في مجري البول وقد يكون نتيجه قلة مناعة الجسم في هذا الوقت من الشهر .ينصح بشرب ماء بالقدر الكافي .وعمل تحليل بول كامل وملاحظة ما اذا كان الحرقان مقترن بوجود افرازات مهبليه ام لا .مع الاهتمام بارتداء ملابس قطنيه و التنظيف من...
  30. Dr Mona Ghonaiem

    هل تأخر أو تقدم الدورة الشهرية يوم أو يومين طبيعي

    عزيزتي السائلة.. بتسجيل ايام دورتك الشهريه في سجل خاص بكي لمده ٣ شهور تستطيعين معرفة مدى انتظام دورتك الشهريه وقدتتراوح مابين فتره معينه .وذاك يعتمد على عوامل كثيرة تتاثر بها الحالة الهرمونية لجسمك.وهيا الحاله الصحية العامة والحاله النفسيه والنظام الغذائي اليومي واستخدامه لوسيلة تنظيم حمل ام...
  31. Dr Mona Ghonaiem

    هل يتعارض لقاح كورونا مع الحساسيه الموسميه في الأنف والقصبات

    الأخت الفاضله .لا يوجد أي موانع لتلقي لقاح كوفيد الا الاصابه الحالية بالفيروس.وفي هذه الحاله ننتظر حتى تمام الشفاء ثم يتلقي المريض الجرعه.حتى الأمراض المناعية تتلقي انواع خاصه من التطعيم. الوالده من الفئات الاكثر عرضه لمضاعفات الفيروس لذا فهيا من أولى الفئات ان تقلقي التطعيم. متعكم الله بالصحه
  32. Dr Mona Ghonaiem

    خروج كل السائل المنوي من المهبل عند الوقوف

    اختى الفاضله .خروج السائل المنوى من المهبل بعد الجماع امر طبيعي وذلك لا يقلل من فرص حدوث الحمل .حيث تكفي كميخ قليله من السائل ان تسبب الحمل بأذن الله . وينصح بالبقاء مستلقيه مع رفع القدم نصف ساعه بعد الجماع . متعتي الله بالعافيه
  33. Dr Mona Ghonaiem

    تليف في الرئه بعد اصابة كورونا

    نسأل الله العافيه للمريض .بالطبع تليف الرئة والناتج عن الإصابة بكوفيد يحتاج المتابعة المستمرة مع الطبيب لقياس وظائف الرئه ومدي تأثر التنفس بالاصابه.كما يحتاج تناول الفيتامينات والزنك من أجل أداء سليم للرئة والبدء في بناء مناعة الجسم مرة أخرى. مع الالتزام بنظام غذائي صحي جيد غني بالفيتامينات...
  34. Dr Mona Ghonaiem

    اكل اسبجيك 100في فترة الحمل

    عزيزتي. اسأل الله ان يتم الحمل عليكي بأمان .يوصل بجرعات خفيفة من الأسبرين حسب الحاله الصحية للحامل عند حالات فقدان الحمل المتكرر وتجلطات الدم ومقدمات تسمم الحمل .أما استخدامه بجرعات أعلى، فقد يعرض لمخاطر كثيره لذا وجب استخدامه حسب فحص مقدم الرعايه الصحيه .
  35. Dr Mona Ghonaiem

    إمساك ثم إفرازات شفافة - بكتيريا مهبلية

    دمتي عزيزتي بصحة وعافيه .لا داع للقلق فالبكتيريا المهبلية لها علاجها حسب نوع البكتيريا والأعراض الموجوده.اهتمي بارتداء ملابس قطنية مريحه والاهتمام بجفاف المكان جيدا والتنظيف من الامام للخلف وعدم استخدام الصابون المعطر للمكان.اما بالنسبة للامساك فعليكي بتناول كميه كافيه من الماء يوميا والاهتمام...
  36. Dr Mona Ghonaiem

    التخفيف من اعراض القولون العصبي لمريض السكري

    اسأل الله لك دوام العافيه.علاج القولون العصبي يتمثل في ثلاثة محاور رئيسيه.اولا محور الأكل والمريض هنا هو طبيب نفسه بعمل مفكرة صغيره وتسجيل الاطعمة اللتي تحدث بعدها اعراض القولون والانتفاخ ،ومن ثم يمكنه تجنب هذه الاطعمة والتي تختلف من مريض لآخر.كما ينبغي الحفاظ على نسيه السكر متوازنه في الدم...
  37. Dr Mona Ghonaiem

    اعاني من السمنة المفرطة

    مرحبا بك ..علاج السمنة هو تغيير شامل لعادتنا اليومية .. العلاج هو سلسلة لحلقات مكملة لبعضها .اولا لا من تغيير النظام الغذائي لنظام صحي سليم يتمثل في ثلات وجبات رئيسيه بروتين وخضروات والتقليل من النشويات .و٢ سناكس ممكن فاكهه قليله السعرات او زبادي او بعض من المكسرات .البند الثاني هو الحركه...
  38. Dr Mona Ghonaiem

    تمرينات لعلاج تحدب الظهر

    عزيزي السائل دمت بصحه وعافيه. لازلت صغير السن لمثل هذه الشكوى وبإذن الله مع اتباع بعض التعليمات البسيطه تستطيع التغلب على المشكلة .يظهر تحدب الظهر بسبب الجلوس بطريقة خاطئة اثناء ممارسة التليفزيون او الحاسب الآلى.والوقاية منه تكون عن طريق الجلوس بطريقه صحيحة أمام الحاسب ووضع وساده خلف الظهر...
  39. Dr Mona Ghonaiem

    علاج الاسهال لدى الطفل في الشهر الأول

    اهلا عزيزتي .. افضل شيء للطفل خلال الست شهور الأولى من عمره هو الرضاعه الطبيعيه المطلقه من الأم. فهي تحميه من الاصابه باي ميكروبات وتزيد من مناعة جسمه. الإسهال خلال الشهور الأولى له عدة اسباب .قد تكون من عدم تعقيم زجاجه الرضاعه في حال تناول الطفل لحليب صناعي. او تعرض الطفل لأي ملوث اخر او...
  40. Dr Mona Ghonaiem

    تعب في القلب من اقل المجهودات الطبيعية

    عزيزتي متعتك الله بالصحه والعافيه. ما ذكرتي من اعراض قد يكون بسبب فقر شديد بالدم او عدم قدره القلب على التعامل مع المجهود الزائد. بعد الاطمئنان على نسبه الهيموجلوبين بالدم وعلى رسم القلب بالمجهود . انصح بالبدء في ممارسه رياضه خفيفه بالتدريج حتى يتعود جسمك على المجهود الزائد مع الالتزام بنظام...
  41. Dr Mona Ghonaiem

    هل التهاب المهبل أو أدويته تسبب تأخر في الدورة الشهرية

    عزيزتي .الأدوية التي ذكرتيها تستخدم لعلاج الالتهابات المهبلية ولا تؤثر على موعد الدوره الشهريه في حال انتظارها. ينصح بعمل تحليل حمل اذا استمر تأخر نزول الدورة بعد ٥ ايام أخرى. دمتى سالمه ان شاء الله
  42. Dr Mona Ghonaiem

    تسلخات بين الفخذين

    عزيزي اسأل الله لك العافيه دائما.قد يتسبب الاحتكاك بين الفخدين وفي الأماكن الغير معرضه التهوية الجيده إلى الاصابه بالاحمرار والالتهاب الفطري .احرص دائما على غسل المكان جيدا بماء درجة حرارته معتدلة والتجفيف الجيد وارتداء ملابس قطنيه طويله تحت الركبة لمنع احتكاك الجلد أثناء الحركة .كما ينصح...
  43. Dr Mona Ghonaiem

    افرازات مهبليه صفراء اللون ذات رائحه كريهه

    الأخت العزيزة .في بعض الأوقات قد يحدث عدم توازن في الphلمنطقه المهبل مما يجعل المكان عرضه للإصابة ببعض البكتيريا . يمكن استعمال أقراص فلاجيل قرص تلات مرات يوميا لمده ٧ ايام .مع الاخذ بالاعتبار الروتين الصحيح للعناية بالمناطق الحساسة. وهو التنظيف الصحيح والتوفيق من الأمام للخلف .ارتداء ملابس...
  44. Dr Mona Ghonaiem

    ألم شديد في البطن أعلى الجهة اليمنى مع انتفاخ عند تناول الطعام

    عزيزتي اسأل الله لكي دوام العافيه .ألم البطن في الجهة اليمنى وانتفاخ البطن قد يكون لعدة اسباب منها القولون العصبي والذي يتسبب في انتفاخ البطن والشعور بضيق التنفس نتيجة الضغط على الحجاب الحاجز .ومنها قد يكون نتيجة التهاب في المراره نتيجه تناول الطعام الدسم وعدم تنظيم الوجبات .ينصح بعمل اشعه...
  45. Dr Mona Ghonaiem

    زياده ضربات القلب بشكل مفاجىء بدون سبب

    مرحبا بالأم الجميله في عالم الأمهات والذي قد ينتج عنه في بدء المشوار بعض المعاناه والتعب من مجهود رعاية المولود والسهر وعدم اخد قسط كاف من الراحة لكي .قدينتج عن ذلك بعض التقلبات المزاجية والشعور بالحزن والضيق.واضطرابات ضربات القلب والاحساس بالخوف.انصحك بضرورة اتباع نظام غذائي صحي وممارسة رياضة...
  46. Dr Mona Ghonaiem

    تساقط الشعر مع دوخة و صداع وانسداد الشهية

    اسأل الله لكي دوام الصحه .اذا لم يكن لديكي اي اعراض اخري ،فقد تكون هذه الأعراض نتيجة نقص في بعض العناصر الغذائية المهمه.انصحك بإدخال لبعض التعديلات لنظامك الغذائي بالاهتمام بالخضروات الورقيه والفاكهة والبروتين .ويمكن تناول بعض المكملات الغذائية الغنية بالحديد والزنك وفيتامين ب .وعمل تحليل...
  47. Dr Mona Ghonaiem

    التخوف من الدراسة - وجع بالمعدة واستفراغ

    السلام عليكم القلق من الامتحانات نوع حميد يعطي الدافع للاجتهاد والمثابره،ونوع اخر قد يؤثر على تركيز الطالب وادائه في الدراسه ،وقديتطور لظهور اعراض جسديه مثل حال ابنتنا العزيزة.الحلول تعتمد على بعض النقاط الهامه تتمثل في :*التحضير الجيد المسبق للامتحانات بوضع جداول متوازنه للدراسه...
عودة