اهم أمر للابتعاد عن التهاب المعدة المتكرر هو تناول الاكل الصحي والتخفيف من المنبهات والتأكيد على تناول وجبة الفطور وطبعا ما ننسى انه الشدة النفسية لها دور مهم بألم المعدة ولكن بعد نفي الاسباب الاخرى
في الوضع الحالي الذي يعيشه العالم لابد من التاكد عدم وجود فيروس كورونا ..اضافة الا انه ممكن ان يكون البرد العادية أو حساسية الأنف والجيوب الانفية سببا لذلك ..