ضرورة نزول الوزن حتي يخف الحمل عن الركبة
وضرورة شرب الماء بكثرة
وعمل تمارين تقوية لعضلات الركبة
وتجنب صعود السلم او ركوب الدراجه
دهن الركبة مساء بزيت النعناع قد يساعد
ليس هناك امكانية لزيادة الطول في هذة المرحلة السنية
رجاء عمل تحليل الغدة الدرقية وبول وبراز لمعرفة سبب النحافة وفقدان الشهية
وتناول وجبات غنية بالسعرات الحرارية
مثل المكسرات والحلويات والتمر والفواكه المجففة
شرب الماء بكثرة
كوب من اللبن يوميا
تناول الفراولة والتوت
الابتعاد عن اللحوم الحراء
والمنبهات مثل الشاي والقهوة
تناول اقراص الزيلوريك 300مرة يوميا
فوار يوريفين 3مرات قبل كل وجبة
ومتابعة تحاليل اليورك اسيد ووظائف الكلي