آخر محتوى من قبل Dr. Jannat Manasrah

ادوية حب الشباب يجب اخذها قبل ستة شهور من الحمل وفي حال الرضاعة يتم اخذها ولكن يجب ان تتوقفي عن ارضاع طفلك لانه ينتقل الى حليب الام

من الممكن اجراء فحص تخثر الدم لمعرفة اذا كان لديك تخثر في الدم فمن الممكن ان يكون هذا السبب

هذا الم طبيعي قبل الحيض عليك الابتعاد عن الموالح والسكريات في هذه الفترة واذا استدعت الحاجة تناولي الاقراص المسكنة

اولا عليك عمل تحليل للبراز للاطمئنان ومن ثم مراقبة غذاؤك وفحص القولون العصبي ومعرفة ما هي الاطعمة التي تسبب تهيج النفخة لديك والابتعاد عنها

عليكم بالاستمرار في تحريكه ومحاولة المشي ودمجه في الحياة الاجتماعية مع الاستمرار في تناول الاسبرين

يحصل هذا بسبب تثبيت ركبتك لفترة فيحصل تكلس بالمفصل نتيجة قلة تحريكه يحب اللجوء للعلاج الطبيعي لعمل جلسات تساعد على ثني القدم وتخفيف التكلس في الركبة

الشد العضلي في فقرات الرقبة ممكن ان يؤدي الى خدران في اليدين والم في الرأس ضع وسادة صغيرة تحت عنقك فقط واستلقي لفترة ، عليك عمل تدليك لعضلات الرقبة لتقليل الشد وعمل تمارين للرقبة

بعد التمرين جرب الاستلقاء ع ظهرك مع وضع وسادة تخت اسفل الظهر لمدة ربع ساعة ،والجأ لتمرين ضم الركبتين للجسم وكرر كل ٢٠ دقيقة خمس مرات هذا التمرين

هل الالم يزداد اثناء الحركة ام الجلوس؟ .هل الالم ينزل على الرجلين ؟. هل تشعر بخدران بأطرافك السفلية ؟

اذا كنت تعمل ورأسك منحني للأمام فهذا يضغط على غضاريف الرقبة ويسبب الام في الرقبة وتكرار هذه الوضعية يزيد الصغط والشد في الرقبة مما يسبب الم الرأس عليك ارجاع رأسك للخلف يوميا بعد العمل مدة نصف ساعة لتخفيف الم الرأس والقيام بعلاج طبيعي مع اخصائي علاج طبيعي

من الممكن ان يكون نتيجة لارتفاع مفاجئ في درجة الحرارة او من الممكن ان يكون لديها التهاب في المفاصل ويجب التوجه باسرع وقت الى طبيب اطفال لتشخيص الحالة

هذه الأعراض من اعراض العشى الليلي يجب الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي فيتامين أ بكثرة ومن الممكن اللجوء للمكملات الغذائية التيدتحتوي فيتامين أ ليخفف من هذه الأعراض

كثرة تناول الكربوهيدات والوجبات السريعة ومشروبات الطاقة والكحول والتدخين وكثرة تناول السكريات ، من الأفضل اتباع برنامج صحي متوازن والأكل البيتي والإكثار من الفواكه والخضار والماء ينشط الدماغ وتناول الجوز والعسل يقوي الذاكرة

هذا عرض طبيعي للحامل ومن الممكن ان يمتد طيلة فترة الحمل تناولي الخبز المحمص في الصباح يقلل من الأعراض ولا ضرر على جنينك اذا كان غذاؤك جيد