اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة ويفضل الذهاب لجيم متخصص والصبر ثم الصبر لان استعادة الجسم لشكله القديم يأخذ وقتا. وبالنسبه لعلامات التمدد شرب الماء بكثرة والترطيب المستمر للجلد ديرمارولر فى عيادة الجلدية والتدخل بالليزر احيانا يخفف منها بنسبه ٦٠ بالمئة ولا يزيلها تماما
حقن فيتامين ب ١٢.ومطلوب اشعة رنين مغناطيسى لنرى هل هناك غضروف أثر على الاعصاب ام لا. او لو كنت مريض سكر فممكن هناك التهاب بالاعصاب الطرفية وعلاجه ظبط السكر وتناول ب ١٢ بانتظام
تسليك الانف وغسلها بمحلول ملحي وهناك فيديوهات كثر على اليوتيوب توضح طريقة غسل الانف بمحلول الملح. ونقط للانف مثل بريزولين او اوتريفين او فيزيومير. اعطاء دواء للرشح مثل كونجستال او 123
قله النوم ممكن سببها انسدا الانف او الجوع او التهابات بالاذن او مغص او امساك الاسباب كثر
كل حالة ولها علاج يتناسب معها وكل حاله ولها جرعاتها التى تناسبها من الدواء. فالموضوع ليس باقدم مجموعة واحدث مجموعة. وعند الانتقال من مجموعه لاخرى لابد ان يكون تحت اشراف الطبيب والمتابعة بالتحاليل حتى يتم تطبيط المجموعه والجرعة المحدده
ممكن نتيجت تحليل البول لان لو عدد الخلايا الصديدية اكتر من ٥٠ يفضل عمل مزرعة قبل البدأ في اى مضاد حيوى. ثم اخذ مضاد مثل اوجمنتين. ومضاد للالتهاب مثل بروفين.
تاخذ ادوية ومكملات لرفع المناعة مثل اميولات وكالوبينومالتى فايتامين. تاكل اكل صحى لرفع المناعه والاعتماد عالخضار والفاكهة. ودايما الوقاية خير من العلاج زى الابتعاد عن تغير حرارة من دافي لساقع وتشغيل الدفايه وتخرج منها لممان بارد. والابتعاد عن مثيرات التحسس مثل الدخان والاتربة والروائح النفاذة.