متلازمة ما قبل الحيض: تغييرات غذائية ومكملات

يطلق عليها معظم الأطباء متلازمة ما قبل الحيض Premenstrual syndrome. ولكن جيس لين هانلي، دكتورة في الطب، تعتبرها هبة. “فالفترة التي تسبق الحيض لدى المرأة تتضاعف فيها حساسيتها وحدسها وإبداعها، إنه وقت تشعر فيه المرأة بشدةٍ – جسديا، عاطفيا، ونفسيا – ما معنى كونها امرأة”، كما تقول د. هانلي، أخصائية في الصحة النسائية في ماليبو،… متابعة قراءة متلازمة ما قبل الحيض: تغييرات غذائية ومكملات

انقطاع الحيض في سن اليأس: وسائل طبيعية للعلاج

لا غرابة في أننا نطلق على هذه المرحلة اسم سن اليأس. فكل شهر منذ البلوغ، يستعمل الجسد بعضا من نصف مليون بويضة تقريبا مخزنة في المبيضين. ولكن، ببلوغك سن الخمسين تقريبا، لا يبقى في المبيضين سوى بويضات قليلة.

التغلب على أعراض قبل الحيض وانقطاع الطمث – التغذية ج32

إن الانتقال من الطفولة إلى البلوغ ليس أقل سهولة من الناحية البيولوجية مما هو عليه من الناحية النفسية. خلال سن البلوغ يخضع الجسد لتغييرات سريعة تتطلب تغذية مثلى من أجل تجنب الآثار الجانبية؛ وهي تشمل البثور والسمنة المفرطة، الأكل، مشاكل فكرية وسلوكية. وتعتبر هذه دلالات شائعة على عدم تكيف الشخص مع التغييرات كما ينبغي.

الحيض، الدورة الشهرية: علاج طبيعي للمشاكل الشائعة

تعتبر بداية الحيض حدثا فيزيولوجيا، ونفسيا وعاطفيا هاما بالنسبة للفتاة، وسيتجدد هذا الحدث شهريا غالبا، وعلى مدى ما يقرب من أربعين عاما. إن التغيرات الهرمونية الدقيقة، قوية المفعول، هي التي تنظم الدورة الشهرية، وهي في الوقت نفسه التي يمكن أن تؤدي إلى بعض المشكلات، من التقلصات الرحمية، وحتى الانتباذ الرحمي البطاني (endometriosis).

الدورة الشهرية و سن اليأس مع مرض السكري

الاستروجين والبروجسترون هما الهرمونين اللذين ينتجهما المبيضان اللذان ينظمان دورة التناسل عندك. ومع تقلب مستويات هذين الهرمونين خلال الشهر، يتقلّب أيضاً مستوى السكر في دمك.

متلازمة ما قبل الدورة الشهرية، تناذر ما قبل الطمث Premenstrual syndrome, PMS

إذا كنت تشعرين دوما بمجموعة منوعة من التغيرات الجسدية والعاطفية في الأيام التي تسبق الدورة الشهرية لديك، فإنك تعانين على الأرجح من تناذر ما قبل الطمث.