التصنيفات
صحة المرأة

مغص الدورة الشهرية، تشنجات الطمث، آلام الحيض menstrual cramp

‏تعاني بعض النساء من تشنجات الطمث أو عسر الطمث. ينشأ ألم كليل أو نابض أو آلام تشنج في أسفل البطن، وقد تمتد الآلام إلى أسفل الظهر والفخذين.

التصنيفات
صحة المرأة

الدورة الشهرية : مزيد من الحديد للنساء

أثناء سنوات عمرها التي تكون لديها فيها قدرة على إنجاب الأطفال تحتاج المرأة إلى مزيد من الحديد بقدر يفوق ما يحتاجه الرجال. لماذا؟ لتعويض ما تفقده المرأة من عنصر الحديد نتيجة للنزيف الطمثي الذي يداهمها كل شهر. ففي المتوسط، تفقد المرأة حوالي ربع ‏فنجان من الدم مع كل دورة شهرية.

التصنيفات
صحة المرأة

الدورة الشهرية في سؤال وجواب، اعرفي كل أسرارها وتحضّري لها

الدورة الشهرية - الحيض Menstrual cycleمن الطبيعي أن تسأل كل فتاة أمّها عن مرحلة البلوغ وموعد بداية الطمث لديها. وتُقلق المسألة كل فتاة حتى في بداية مرحلة البلوغ كون الطمث لا يكون ثابتاً في الموعد نفسه شهرياً في الفترة الأولى. أسئلة كثيرة تطرحها الفتاة لتتمكن من التحضّر لهذه المرحلة الجديدة بالنسبة لها، خصوصاً أن كل التغيرات التي تحصل في جسمها عندها قد تقلقها وتشعرها بالارتباك.

التصنيفات
صحة المرأة

نصائح في أيام الطمث تعينك على مواجة متاعب الدورة الشهرية

التصنيفات
صحة المرأة

متلازمة ما قبل الطمث pms و اضطراب ما قبل الطمث الاكتئابي pmdd

اضطراب ما قبل الطمث الاكتئابيما أن يقترب موعد الطمث حتى تبدأ تلك الأعراض المزعجة التي تنغص عليك حياتك فتمنعك من متابعة الحياة اليومية الروتينية. لكن ماذا إذا منعتك عن الذهاب إلى العمل وبلغت حداً يصعب تحمّله؟ أعراض ما قبل الطمث يمكن أن تصبح مرضية وتؤثر إلى حد كبير على طريقة العيش.

التصنيفات
صحة المرأة

العلاجات البديلة لغزارة دم الدورة الشهرية أو دورات الطمث القوية

التصنيفات
صحة المرأة

4 علاجات بديلة لأعراض وتناذر ما قبل الدورة الشهرية

التصنيفات
صحة المرأة

النظافة الشخصية في فترة نزول الحيض (نصائح خفيفة)

التصنيفات
صحة المرأة

عدد البويضات المنتجة في كل دورة شهرية

التصنيفات
صحة المرأة

فترات الحيض الكثيفة |غزارة دم الدورة الشهرية