من الفيتامينات التى نقصها له علاقه بالام العظام عامه هو فيتامين د حيث انه ينظم نسبه الكالسيوم والفوسفات فى الجسم ويساعد على ادخال الكالسيوم الى العظام لتعزيز صحه العظام لذلك يجب عمل تحليل نسبه فيتامين د وتوتال كالسيوم لمعالجه النقص ان وجد بالمكملات الغذائيه مثل كالسيوم دى اف ثرى او كالدين سى مع الاهتمام بالتعرض لاشعه الشمس لانها مصدر فيتامين د وتناول الاطعمه الغنيه بالكالسيوم مثل منتجات الالبان والبيض وغيرها والفحص لدى طبيب عظام وعمل اشعه على فقرات الظهر للاطمئنان الى عدم وجود اى التهاب فى الفقرات او انزلاقات لا قدر الله