الأطباء اسأل طبيب تسجيل دخول

وزني زائد واريد حمية غذائية

زائر
ض

ضيـف

زائر

وزني زائد مره ابي حمية غذائية
 

الجنس
ذكر
العمر
15
الطول
175
الوزن
103

Dr. Mohammed Al-Frras

اختصاصي بامراض وجراحة الاوعية الدموية

الحمية تتكون اساسا بالابتعاد عن الاطعمة الجاهزة والسكريات والمعجانات
وتناول الخضار بشكل اساسي واللحوم الحمراء والبيضاء بدون دهن
مع ممارسة الرياضة مثل الجري او السباحة
 

Dr. Tarek Abdelaziz

استشاري تخدير (في ذمة الله)

يجب اتباع نظام غذائى صحى ومتوازن قليل السعرات الحراريه بعيدا عن الكربوهيدرات والدهون والاملاح وكثير الالياف والبروتين ويجب الاكثار من شرب الماء وممارسه الرياضه يوميا بانتظام لمده ساعه لزياده معدلات حرق الجسم ويمكن اتباع نظام الصيام المتقطع ١٦/٨والمتابعه مع اخصائى تغذيه علاجيه
 
استشارات طبية منوعة