مرحبا بك،
عادةماتكون هذه الاعراض علامة على سوء التغذية وعدم تناول القدر الكافي من الكالسيوم وفيتامين د والاوميجا 3 في الطعام مما يسبب ضعف العضلات والاربطة والعظام وكذلك تناول الأطعمة المحفوظة مثل البطاطس الشيبس والمشروبات الغازية تتسبب مع الوقت بفقد الكالسيوم كذلك والوصول لنفس النتيجة، وبالنسبة لورم الرحم إن كان كبير الحجم فهو يضغط على الاوعية الدموية في الاطراف السفلية فيقل الارواء الدموي وتنتج نتيجة مشابهة ولكن بما انك لم تذكري حجمه فغالبا لانه ليس كبيرا لدجة ان يخبرك بذلك الطبيب وانتي لم تقولي ذلك ايضا،
لذلك ارجح الاسباب المتعلقة بالتغذية
نصيحتي لك؛
تناولي ثلاثة وحدات من الألبان او منتجاتها يوميا ولكن بشكل منفصل كل وحدة عن الاخرى بثلاث لاربع ساعات على الاقل
وحدة الالبان الواحدة مثل كوب 240 مللي من الحليب او اللبن الرائب او الزبادي
او 30 جرام من الجبن
ثانيا تناولي الاسماك كالتونة والماكريل والسردين للحصول على الاوميجا 3 على الاقل مرتين اسبوعيا
بامكانك استخدام زيت الزيتون والزيت الحار وزيت الكانولا او بذور اللفت على البارد فوق السلطة او الطعام المطهي بعد ازالته من على النار ايضا من اجل الاوميجا 3 توضع ملعقة طعام على طبق السلطة مثلا
وأخيرا الادوية شهرين ثم توقف وتعتمدي على الغذاء
حقنة فيتامين ب كل أسبوع واحدة لمدة شهرين
فيتامين د اقراص تركيز ألف قرص واحد صباحا يوميا لمدة شهرين
اوميجا 3 كبسولات كبسولة واحدة يوميا شهرين.
