هل يمكن زيادة الطول بعد عمر 17 لدى الذكور

في الحقيقه الطول بيخضع للعامل الوراثيه اولا
يعني بنقدر نتوقع الطول النهائي عن طريق حساب متوسط طول الاب مع طول الام
لكن هناك عوامل أخري تساعد طبعا في زياده الطول
وانت لديك فرصه طالما انت ذكر وعمرك 18 سنه انك تزيد في الطول
لكن يجب عمل اشعه على كف يدك اليسرى للتاكد ان مراكز التعظم
ossification centers
لم تغلق وهي اقراص مكونه من غضاريف بتتحول الى عظام اذا بلغ الانسان سن اكتمال نمو العظام
وذلك بيبقى غالبا في الفتيات عند 16 سنه وفي الذكور عند 18 سنه وطبعا طول الانسان بيعتمد على التغذيه السليمه من اكل بروتين وكالسيوم وشرب ماء بشكل منتظم وايضا ممارسه الرياضه بشكل منتظم
مثل السله والعقله
حاول تتعرض للشمس واهتم باكل منتجات الالبان والبروتين الحيواني والفواكه لان فيتامين سي مهم للعظام والمفاصل

من الممكن أن يزداد طولك في سن 17 عامًا. في هذه المرحلة العمرية، يكون العديد من الشباب لا يزالون في مرحلة النمو.

النمو في الطول يعتمد بشكل كبير على عوامل وراثية وجينية، لكن هناك عوامل أخرى يمكن أن تؤثر على النمو، مثل التغذية السليمة، ممارسة الرياضة بانتظام، والحصول على قسط كافٍ من النوم.

لدى الذكور، يمكن أن يستمر النمو في الطول حتى أوائل العشرينات. لذلك، إذا كنت تتبع نمط حياة صحي وتحافظ على عادات جيدة، فهناك فرصة لزيادة الطول. ومع ذلك، من المهم أيضًا تقبل الطول الذي تحققه كجزء من هويتك الفريدة والتركيز على الصحة العامة والرفاهية بغض النظر عن طولك.