غالبا التبويض في اليوم 17 من دوره طولها 31 يوم التبويض عاده يحدث في منتصف الدوره يعني لو دورتك 28 يوم يحدث اليوم ال 14 قبل الدوره القادمه ونعطي فرصه قبل ذلك الموعد بيومين وبعد ذلك الموعد بيومين لكن هذه حسابات تقريبيه والافضل الاعتماد على تحليل التبويض المنزلي الذي يقيس هرمون ال اتش
وايضا يمكنك مراقبه اعراض للتبويض مثل ارتفاع درجه الحراره ونزول الافرازات لزجه بكميه اكبر من العادي و زياده الرغبه الجنسيه وممكن مغص خفيف