نفسيتى تعبت

حرام والله حرام وزني مو راضي يزيد
عملت كل شئ واكلت كل شئ بس مافى فايده
نفسيتى تعباااااااااانه كتييييييييييير لعبت رياضه واكلت
خمس وجبات وشربت البان واكلت حلويات بس متل ماهوو
شو اعمـــــــــــــــــــــــل بلييييييييييييييييييييييييييييزPpe_Pis_y

طيب كم الوزن وكم الطول علشان يجاويبونك الأخصائيون .

وزنى 48
وطولى 168

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

خدي فاتح شهيه موسيغور الصناعه السويسرية ..

حاولي تاكلي الوجبات اللي فيها كالوري كتير ...

يعني بروست ومن ضمنو جلد البروست ..

او كلي الاكل بدون خبز علشان ما تشبعي بسرعه

اشربي مشروبات غازية ...

هادا اللي عندي بصراحة

دمتي بود

انا كنت استخدم مسيجور اربع ثلاث سنين كان يخلينى انام
وبس ماعمل شى وماخليت شى ما سويته من خلطات وفتامينات
وهالوزززززززززززززن مثل ماهو
شكلى هيك قدرى ونصيبى خلاص
محد يشغل باله بالرد
شكرا

السلام عليكم
أنا اختي مرت بما يشبه تجربتك وذهبت إلى طبيب غدد صم وعالجها وفعلا زداد وزنها 5 كيلو بشهرين علما أنها كانت مهما حاولت لا يويد وزنها أكثر من كيلو كل 3 أشهر وحسب وتعود لتفقدهم فورا
والنصيحة الثانية للسمن وهي مجربة أن تأكلي وجبات دسمة بالليل قبل النوم وتكثري من المكسرات والحلويات وخاصة الشوكولا وأن تأخذي حبوب تسمى خميرة البيرة وهي تساعد في عملية الهضم فيهضم الطعام لديك فورا ودائما تشعري بالجوع والله ييسر لك أمرك