نسيان فوق المعدل الطبيعي

اسباب ضعف الذاكرة في سنك قد تكون نفسيه مثل امراض الاكتئاب و فقدان الشغف وتشتت الانتباه
او اسباب مرضيه مثل نقص الفيتامينات الحديد وفيتامين د و الزنك والماغنسيوم واللازمه لتجديد الخلايا وننشيط الدورة الدمويه
او نقص هرمون الغدة الدرقيه
ينصح بعمل تقييم بالتحاليل للغدة الدرقيه وفيتامين د والزنك والماغنسيوم ومخزون الحديد
و علاج اي خلل بها
ولو جميع الفحوصات سليمه ينصح بعمل تمارين تقويه الذاكرة
وتناول غذاء صحي خالي من المقليات والاطعمه السريعه و الاكثار من شرب المياه
و يمكن تناول علاج جينكو او جايميكس لتقوية الذاكرة

مازالتي بسن صغير ليكون النسيان بسبب عضوي فالمخ وفي الأغلب النسيان هنا لمشاكل نفسية وضغوط عصبية أو ربما يكون عرض للاكتئاب في بعض الحالات، كما أنه ربما يكون نتيجة لنقص في بعض الفيتامينات والمعادن لذلك يوصي بإجراء فحوصات للإطمئنان على الصحه العامه مثل صورة دم كامله وتحليل TSh, vit D level ويمكنك تناول أقراص arcalion مرتين يومياً لتقوية الذاكرة.