معرفة ايام الخصوبة والاباضة

التبويض المتوقع يكون من اليوم 11 الى اليوم 17 للدورة اي من يوم 2/1 الى يوم 10/1 بالنسبة لك
ويفضل خدوث الجماع من اليوم السابق للتبويض اي يوم 1/1 الى نهايه التبويض بصورة يوميه او يوم بعد يوم بحد اقصى ويمكنك المتابعه للتبويض باستخدام كواشف تبويض تشترينيها من الصيدليه ويتم بها القياس بوميا حتى يتغيرراللون يكون علامه على التبويض
او المتابعه بالسونار مثلما فعلتي الشهر السابق

يمكنك حساب ايام التبويض بحيث تحسبين عشرة أيام منذ بداية الدورة الشهرية هذه الأيام ليست ايام التبويض و لكن الأسبوع التالي للعشرة ايام هو اسبوع التبويض و قد يمتد إلى عشرة أيام و للتبويض علامات قد تظهر و قد لا تشعرين بها مثل ارتفاع درجة الحرارة بحوالي درجة مئوية أو نصف درجة مع ألم خفيف أسفل الظهر مع تلون الافرازات المهبلية بلون وردي أو احمر فاتح.. كما ينصح بالمتابعة مع أخصائي النساء و عدم اخذ أدوية بدون استشارة طبية.. و يفضل عمل سونار للإطمئنان على صحة الرحم و المبيض.. مع التمنيات بدوام الصحة والعافية

أيام التبويض تمتد من اليوم ١١ إلى اليوم ١٧ من بداية الدورة الشهرية وأفضل الأيام هو يوم ١٤ في حال انتظام الدورة الشهرية وهنا يفضل حدوث جماع في هذه الأيام مع متابعة حرارة الجسم حيث ترتفع نص درجة ايام التبويض أو إجراء اختبار التبويض المنزلي. رزقك الله من فضله.