مشكلة قصر القامة

من الافضل عمل تحليل نسبة هرمون النمو growth hormone و اشعة عادية على عظم الساعد او قصبة الرجل لمعرفة اذا ما قفل نمو العظام ام لا و فى حالة نقص الهرمون و مازال العظام مفتوحة للنمو بالامكان التعويض بالهرمونات التى تحدثت عنها و لكن بعد قفل العظام لا يمكن ان تاخذ هرمون النمو لزيادة الطول و لذلك لزمت الاشعة

يتحدد طول الانسان بعدة عوامل :'
* عوامل وراثية وهى عبارة عن مجموعة الجينات المتوارثة من الابوين ولا يمكن التحكم بها أو تغييرها وهى مسئولة عن ٨٠ بالمائة من طول الانسان.
* عوامل أخرى متغيرة مثل التغذية ومستوى الهرمونات والنشتط البدنى والحالة المرضية ان وجدت.
*عليك بممارسة الرياضة وتناول غذاء صحى يحتوى على العناصر المهمة للنمو مثل الكالسيوم الموكود بمنتجات الالبان وغيره من العناصر.
* اذا كان هناك أى مشكلة بعلامات البلوغ فيفضل مراجعة الطبيب لتقييم الحالة وعمل الفحوصات اللازمة.
لا ينصح بتناول هذه الهرمونات بدون داعى طبي وبدون وصفة طبية .

يجب مراجعة الطبيب اولا لتقييم طولك هل مناسب ام غير مناسب وهل هناك اي علامات لتأخر نمو وعمل تحليل لهرمون النمو للوقوف اذا كانت النسبة طبيعية ام تحتاج علاج
يجب ان تعلم ان هناك عوامل كثيرة مؤثرة في الطول منها عوامل وراثية وعوامل هرمونية اذا اخذت هرمونات بدون وصف طبيب وبجرعات غير دقيقة قد يؤدي ذلك الي نمو غير متناسق للجسم ومشاكل صحية انت في غني عنها
نصيحة ابعد عن اي ادوية بها هرمونات وخاصة مجهولة المصدر التي تباع في الجيم

الطول ده رقم متفاوت بين البشر يعتمد عل جينات عائلتك . و يختلف من شخص لشخص .. مفيش حاجه اسمها طول مناسب او لا ..
لكن ممكن من طول والدك و والدتك نقدر نعرف انتي المفروض يبقي طولك كام بحسابات إحصائية بحته ..
و ف هذه الحاله.. انت لا تحتاج ال علاج او اي تدخل هرموني لان ذلك له اضرار كثيره تضر جسمك ف المستقبل..
لكنك يمكنك ان تجرب رياضات جديده تساعد جسمك عل النمو ف شكل جيد و يساعد عل فرد الظهر. و تزيد بعض السنتيمترات لك..
مثل السباحه.. كرة السله.. العقله.. فيجعلان من جسمك رياضي و متناسق و جميل

و عليكم السلام ورحمه الله وبركاته
الطول لو وراثي مفيش داعي لهذه الهرمونات

العوامل الوراثية ( طول الأم والأب) هو أكبر عامل يتحكم في طول اي شخص ولا يمكن التدخل فيه. هرمون النمو أيضا له دور ولكن نقصه لا يسبب فقط قصر القامة ولكن يؤثر أيضا على النمو العقلي و الجنسي بمعنى أن نقصه يصاحبه أيضا تأخر عقلي وعدم ظهور علامات البلوغ. انت بعمر ١٦ عام مازلت بمرحلة نمو عليك بممارسة الرياضات التي تساعد في هذا الأمر كالعقله ولا تستخدم هرمونات من دون إشراف طبي لما لها من أضرار جسيمة. واهتم بالتغذية السليمة.

لا يفضل ابدا اخذ هرمونات بدون استشارة الطبيب.. و يفضل استشارة أخصائي غدد صماء لتحديد سبب قصر القامة.. و في الغالب سيكون الأمر بسيط و سيزداد طولك خلال هذه المرحلة العمرية و يوجد تمرين يسمى تمرين العقلة يمكنك البحث عنه إلكترونيا و مشاهدة الصور و الفيديوهات الخاصة بكيفية ممارسته.. و يمكن عمل أشعة إكس على الساق لتحديد أن كان هناك إمكانية لزيادة الطول ام لا حيث سيظهر في طرفي العظمتين أن العظام غير داكنه كباقي العظام حيث أن العظام بهذه المنطقة تكون spongy لحين اكتمال النمو و ترسب الكالسيوم بها.. و في الغالب ستكون ما زلت في طور النمو و يمكنك أن تزيد بالطول.. مع التمنيات بدوام الصحة والعافية