ما اسباب وعلاج التشجؤ او التكريع

لاداعي من القلق فقد يكون سبب التشجاء الكثير هو ارتجاع المري أو قذ يكون هنالك التهاب بالمعده يسبب هذا الشعور.

ومن الافضل تناول الطعام بكميات قليله على فترات متعدده أثناء اليوم منعااا لملئ المعده مره واحده ممايسبب هذا الشعور.

وكذلك تجنب النوم مباشرة بعد تناول الطعام لتقليل حدوثه وبالأخص أثناء النوم.