اذا كان الالم غير متكرر ومحتمل وناتج مثلا عن اجهاد وحمل اشياء ثقيله فيمكنك اخذ مسكن ومضاد التهاب مثل الكيتوبريك او ديفيدو ٧٥ او كيتولاك عند اللزوم لتسكين الالم مع تدليك المنطقه بمرهم مسكن موضعى مثل اولفين حل او فولتارين جل واذا كان الالم يتكرر باستمرار ويشتد فيرحى عمل اشعه على العمود الفقرى وعرضها على طبيب العظام للاطمئنان