ماذا افعل للوقاية من الامراض التي تنتقل بالوراثة مثل السكري ومن هو اختصاص الطبيب الذي يجب مراجعته حيث ان والدتي رحمها الله كانت تعاني من مرض...

أهم شىء المتابعة بعمل تحليل سكر تراكمى كل ستة أشهر على الاقل واتباع نظام غذاءى صحى مناسب لتفادى زيادة الوزن واحتمال الإصابة بالسكر وربنا يعافيك

مرحبا بك ، ليس شرطا أن تصابي بالسكري مادمتي تحافظي علي نظام غذائي سليم ، لابد من التقليل من تناول النشويات ومحاولة الامتناع عن إضافة سكر المائدة أو إضافة القليل فقط للأطعمة والمشروبات
لابد أيضا من ممارسة الرياضة لتحسين استجابة الخلايا الأنسولين ونمو الكتلة العضلية ومساعدة البنكرياس في حرق الجلوكوز
يجب أيضا متابعة عمل تحليل HOMA IR للتأكد من عدم وجود مقاومة الأنسولين ، كما يجب عمل تحليل HGA1c للتأكد من أن الجلوكوز لديك بمستوياته الطبيعية