لي اكثر من سنتين اعاني من الحلق والشعور بشي عالق في منطقة البلعوم تمت زيارة عدة اطباء الانف والاذن والحنجرة وبعد عمل الازم من مناظير عن طريق...

السلام عليكم
لي اكثر من سنتين اعاني من الحلق والشعور بشي عالق في منطقة البلعوم.
تمت زيارة عدة اطباء الانف والاذن والحنجرة و بعد عمل الازم من مناظير عن طريق الانف تمت افادتي ان المشكلة ليسة في الحلق و انما من الارتجاع المريئي.
دهبت لعدة اطباء للجهاز الهظمي و تم عمل الفحوصات
1- اشعة الباريوم وتبين اني اعاني من الارتجاع المريئي
2- منظار للمعدة والاثنى عشر مرتين خلال سنة تقريبا, اخر تنظير قبل ما يقارب شهر ونصف وتبين اني اعاني من جرثومة المعدة و من ارتخاء فم المعدة سببه الارتجاع
تم اعطائي علاج لجرثومة المعدة
1- ريموكس 500 حبتين مرتين باليوم لمدة 14 يوم
2- كلاسيد 500 حبه مرتين يومين لمدة 14 يوم.
تم اعطائي علاج للارتجاء
1- نكسيوم 20 حبه مرتين يومين
2- دومبي حبه مرتين يومين.

من اسبوعين عملت تنظيم كا التالي
1- التوقف عن اكل الوجبات الغنية باالتوابل و الزيوت.
2- التوقف عن التدخين.
3- بدء ممارسة المشي
4- رفع راس السرير بما يقارب 15 سم.
5- التوقف عن شرب الغازيات و مشتقات الالبان.
6- التوقف عن اكل الشوكلاتة.
6- تقسيم الوجبات اليومية الى وجبات تشتمل على الفواكة والخضار, و الدجاج المشوي و قليل من الرز.
7- اذهب للنوم بعد ما يقارب 3 ساعات من تناول العشاء.

على الرغم ان وزني كان م ايقارب 80 و الان 76
هل يوجد شي غير هذا اعمله لاني تعبت من الارتجاع.