فواكه وخضروات تقوي الذاكرة تقوي الذاكرة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الجزر:

يقوى الذاكرة لأنه ينشط عملية التمثيل العضوي في المخ. عندما تحاول حفظ شئ، حاول أن تأكل طبق صغير من سلطة الجزر مضاف إليه بعض الزيت. الأناناس: يحتوى على كميات كبيرة من فيتامين "" اللازم عند حفظ موضوع أو نص طويل، كما أنه يحتوى على المنجنيز وهو عنصر آخر هام.


الليمون:

يمد الجسم بالطاقة ويزيد قدرته على الاستيعاب نتيجة لاحتوائه على فيتامين "".
الانتباه

الكرنب:

يقلل من نشاط الغدة الدرقية ويقلل العصبية مما يساعد على التحصيل بسهولة أكثر لأن توتره سيقل.

الأفوكادو:

مفيد للذاكرة على المدى القصير. يحتوى على العديد من الأحماض الدهنية الهامة. يكفى تناول نصف ثمرة أفوكادو.

الفراولة :

تساعد على تقوية الذاكرة وزيادة نسبة الاستيعاب لدى الطلاب ورفع مستوى الذكاء



تحياتي للجميع

بالفعل اختي الكريمه وكذلك العنب المجفف (الزبيب) يساعد على رفع درجه التركيز ومستوى الذكاء
مشكوره اختي على الموضوع القيم
بارك الله فيك

شكرا للمرور الكريم

عيدكم مبااارك.........نور السعوديه

مشكوره أختي راقيه بأخلاقي على المعلومات المفيده ورائعه.......
الله يعطيك العافيه......
وكل عام وانتي بالف خير
وعيدك مبارك.....

شكرا للمرور الكريم
وكل عام وانتي والامة الاسلامية كلها بخير