ينصح مبدئيا بإنقاص الوزن وممارسة الرياضة وتجنب حمل أوزان ثقيلة ، بخصوص العلاج يشمل علاج دوائى ، باستخدام مسكنات للألم ، وفيتامين ب مركب لتقوية الأعصاب ، وعلاج طبيعى ، وعلاج جراحى ، إذا كان الغضروف المنزلق يضغط على جذور الأعصاب ، ويسبب التهاب العصب الوركى أو عرق النسا ، مع آلام أو تنميل أو ضعف فى إحدى الساقين أو كليهما ، فقد يضطر المريض للجوء للجراحة لاستئصال الغضروف ، ينصح بمراجعة عيادة جراحة المخ والأعصاب للكشف الطبى وتقييم الحالة .