طقطقة الجسم عند عمل أي حركة في الجسم

طقطقة المفاصل مع سماع صوت الطقطقه دون احساس غالبا ترجع إلى ضعف الاربطة عكس طقطقة المفاصل بسبب الخشونة بتتحس اكتر من سماعها وغالبا الطقطقه التي تظهر مع الحركة فهي لضعف الاربطة وهنا يجب الإهتمام بالغذاء الصحي الغني بالبروتينات والفيتامينات مع تناول أقراص كولاجين للاربطة والمفاصل collagen2 for joint complex.

يحدث ذلك بسبب وجود تيبس بالاربطه المحيطة بالمفاصل نتيجة لقلة الحركه و ضعف اللياقه
و قد يحدث بالمفاصل الكبرى مثل الركبه بسبب الخشونه بالمفصل
و ايضا قد يزداد بسبب نقص الكالسيوم
و لذلك ينصح بتناول اقراص كالسيوم و ممارسة رياضة بدنيه يوميه لتحسين اللياقة و تليين الاربطه