ضغط في الرأس وتشوش في الرؤية مع نسيان وضعف التركيز

الاعراض لديك جميعها تشير الى وجود عوامل نفسيه مثل تشتت الانتباه و عدم التركيز والتقلبات المزاجيه وايضا لان الاعراض منذ عام ونصف ولو سببها عضوي لوضح السبب وحدثت مضاعفات له والاسباب العضويه لهذه الاعراض اهمها خلل الغدة الدرقيه ونقص فيتامين د و نقص الحديد ولانك قمتي بعمل هذه الفحوصات وجميعها سليمه او بعض الخلل تم علاجه والاعراض مازالت مستمرة معناه ان الاعراض تفسيه بالدرجه الاولى
لكن وجود ضغط بالرأس و تشويش بالرؤيه يحتاج للاطمئنان بعمل فحص قاع عين لدى طبيب عيون لاستبعاد وجود ارتفاع بضغط العين او صغط المخ
وتحتاجين كذلك لاستشارة طبيب نفسي و اعصاب و اعطاء علاجات مساعدة على التركيز وايضا تحتاجين لتغيير نمط حياتك لنمط اكثر نشاطا و ان تهتمي بالهوايات
وممكن عمل تمارين تقويه للذاكرة ومحاوله حفظ بعض العبارات و عمل العمليات الحسابيه البسيطة لتقوية الذاكرة ويمكن تناول فيتامين خاص بالذاكرة والتركيز مثل جنكو بيلوبا

الأمر نفسي مع ضعف عام بالجسم و قلة راحة.. و لذلك ينصح بالنوم و الراحة قدر كافي و تناول طعام صحي متوازن غني بالحديد و الكالسيوم و الفيتامينات اللازمة لصحتك و شرب قدر كافي من الماء و في حالة نقص الهيموجلوبين ينصح بأخذ كبسولات Haemacaps or hemactin كبسولة بعد الغداء يوميا لمدة ثلاثة أشهر ع الاقل.. و يمكن تناول أقراص لزيادة الإمداد الدموي للمخ و للأطراف مثل ginkgo biloba or stugeron مع تناول كوب من القرفة بالزنجبيل مرة يوميا بعد الغداء مباشرة تجنبا لمشاكل المعدة.. و ينصح بعمل كشف نظر و عمل رسم للقلب و قياس الضغط في وضعيات مختلفة من حيث الراحة و بذل المجهود و هكذا و تسجيل القراءات لمدة ثلاثة أيام على الأقل و عرضها على الطبيب المختص للاطمئنان.. و ينصح بانقاص الوزن قليلا بتجنب الأطعمة الدسمة و الكربوهيدرات و ممارسة الرياضة بشكل يومي و بانتظام حيث تعمل على تنشيط الدورة الدموية و بالتالي تساعد على تحسين حالة الجسم ككل.. و ينصح بالتعرض لأشعة الشمس في الفترة منذ الشروق و حتى العاشرة صباحا ومن الرابعة عصرا حتى وقت الغروب للإستفادة من فيتامين د.. مع التمنيات بدوام الصحة والعافية