صوت من الركبه عند ثنيها

قد يكون هذا الصوت اما تمزق غضروفي نتيجة رض او حركة خاطئة او التهاب اوتار
يجب اراحة المفصل وتجنب الحركات العنيفة

هذا الصوت سببه اما خشونه بسيطه مبكرة خاصة لو موجود تاريخ عائلي لخشونة المفاصل وتحتاج بعض التمارين البسيطه والراحه للمفصل اذا صاحبها الم
او بسبب نقص بالكالسيوم ويفضل تناول منتجات الالبان او اقراص كالسيفيت لمدة شهرين