صداع متكرر في اماكن مفترقة في الرأس وقبلها التهاب في الغدد الليمفاوية

مما لاشك فيه ان تغير نظام النوم ممكن ان بتسبب لك فى الصداع كما ان حساسية الجيوب الانفية ايضا تسبب صداع والتهاب الغدد عليك ياستخدام الدواء وعليك باخذ قسط من الراحة وربنا يعافيك

مرحبا بك ، هناك أسباب عديدة للصداع منها تغيير نظام النوم ، وجود مشكلة بالرؤية أو التهاب بالعين أو زيادة بضغط العين ، التهاب الجيوب الأنفية وحساسية الأنف ، وجود مشكلة التهاب بالاذن ، ارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه ، الإصابة بالأنيميا ، نقص بعض الفيتامينات ، واخيرا العامل النفسي كما في حالات التوتر والضغط النفسي وكذلك الصداع النصفي
يحب العرض علي طبيب الباطنة لقياس ضغط الدم وعمل تحليل صورة دم كاملة ، كما يجب فحص النظر لدي طبيب العيون
يجب محاولة النوم العميق خلال الساعات القليلة التي تستطيع النوم خلالها وعدم تناول المشروبات المحتوية علي الكافيين ، كذلك ممارسة التأمل ومحاولة الاسترخاء كي لا تتأثر بتغير أوقات النوم

هناك اكثر من عامل مسبب للصداع لديك اولها اضطراب النوم لان حرمان الجسم من النوم ليلا بيحرمه من هلرمون مثل هرمون النمو والذي يفرز في البالغين مثلما يفرز في الاطفال في منتصف الليل وايضا هناك مواد اخري مثبطه للالم تفرز ليلا
وبالنسبه للجيوب الانفيه فان احتقانها والتهابها هي اشهر اسباب الصداع مع الم الوجه
وايضا تشنج الرقبه والارهاق النفسي والبدني ممكن تسبب الصداع التوتري tention headache