شعور مثل هبوط القلب بعد مجهود شديد أثناء لبس الكمامة

تعاني من القلق والتوتر منذ ٣ ايام وهبوط بالقلب .
بعد فحص الاعراض تبين أن هذه الأعراض يمكن أن تكون نتيجة الارهاق الذهني والبدني والتوتر النفسي والعصبي وزيادة التفكير وسوء الحالة المزاجية والقلق والارق والضعف والأنيميا ونقص الفيتامينات والمعادن الأساسية مثل فيتامين د وهبوط الضغط او كسل الغده الدرقيه وإلتهاب بالاعصاب وسوء التغذية والتدخين وتناول المكيفات واتباع عادات غذائية غير صحية مثل الوجبات السريعة تيك اواي وتناول الطعام الحار والاندومي والمشروبات الغازية وعدم ممارسة الرياضه.
ننصح بتناول وجبات صحية تحتوي على الاسماك والفاكهة والخضروات الطازجة وتناول عصائر فريش والاكثار من شرب الماء والحليب وممارسة الرياضة بانتظام والتعرض لأشعة الشمس.
الفحص المطلوب
رسم القلب
نسبة فيتامين د
متابعة قياس ضغط الدم
T3, T4, TSH levels
صورة دم كامله
العلاج
ليفابيون أقراص بعد الفطار والعشاء
كال ماج زنك كبسولة بعد الغداء يومياً

يعتبر ارتداء الكمامه من أهم اسباب الحمايه من عدوى فيروس كورونا المستجد.لكن قد تنتج منه بعض الآثار الجانبيه على الوجه وضيق التنفس نتيجه ارتداء الكمامه الغير مناسبه او التي تصنع من مواد غير مصرح بها طبيا لفتره طويله.فان التعرق الذي تسببه الكمامه بالاضافه إلى احتواء هواء الزفير على نسبه عاليه من غاز ثاني أكسيد الكربون ضاني الجسم الى الاختناق والتسمم. مما يؤدي إلى الشعور بالدوار والنهجان والصداع لا سيما مع ممارسه مجهود بدني .. لذا ينبغي اختيار كمامات عاليه الجودهومطابقه للشروط الصحيه واستخدامها طبقا للمعايير وعدد الساعات المناسب لاستخدامها.بخصوص القلق والتوتر والاحساس بهبوط القلب ينصح بعمل تحليل دم كامل ورسم قلب للاطمئنان .والالتزام بنظام صحي متوازن وممارسة رياضه بسيطه مثل المشي لتحسين الدورة الدمويه

اهلا بك
و الف سلامه عليك
هذي تعتبر طبيعيه
ما تقلق
ارتداء الكمامه من الممكن ان يقلل نسبة الأكسجين بالدم خصوصا اذا كانت اصليه
و لكن
يفضل عمل تحليل صوره دم و التأكد من عدم وجود فقر دم
و كذلك تخفيف الوزن اذا كنت تعاني من زياده بالوزن
و عمل تخطيط القلب للاطمئنان على القلب
يرجي مراجعتنا بصورة الفحوصات الطبية لاستكمال التشخيص والعلاج