هل لديك استشارة طبية؟
اسأل طبيب مجاناً

ساعدوني : رجيم للمرضعات

استشارة طبية رقم 69568
زائر
السلام عليكم

أرجو مساعدتي للحصول على رجيم سريع المفعول وخاص للمرضعات

أختكم : حنومودي
 
بيانات الاستشارة
زائر
عزيزتى ما انصحج بالرجيم في هي الفتره لان الرجيم في وقت الرضاعه يقلل من الحليب
وحرام لان الطفل ماله ذنب انا جربة الرجيم في فترة الرضاعه ويارتني ما جربته الوحيد الى عانا اهو طفلى وانا ندمة وما اتمني انك اتعانين الى انا عانيته واسمحيلي على الاطاله
 
زائر
أختي العزيزة شكرا على النصيحة.
لكن أريد الاستفسار هل الرجيم اللي جربتيه كان للمرضعات وله رجيم عادي وهل فعلا يوجد رجيم للمرضع وللغير مرضع ؟
 
زائر
اختى الفاضله حنو مودي
لاينصح بعمل اي رجيم او نظام حميه خلال فترة الرضاعه
لاكن عليك بالاكل المعتدل والاكثار من السوائل والمشي وسيبدا جسمك بالرجوع قليلا قليلا
الى ان تنهي فترة الرضاعه , لان الرضيع يحتاج الى بروتينات واملاح ومعادن ودهون لنموه الطبيعي .........واتباع اي حميه يقلل من ادرار الحليب وتغيير تكوينه
اتمنى لك الصحه والعافيه دمت بخير
 
زائر
حنو مودى ليس هناك مشكله فى ان تتبعى نظام غذائى يقلل من وزنك اثناء الرضاعه ولكى يكون صحيح يجب ان تتبيعيه مع دكتور متخصص حتى يعلم وزنك وطولك والوزن الزياده وكذلك حتى لايواثر على رضاعتك وبالتالى طفلك لان لكل حاله نظام معين وخصوصا فى الرضاعه فلا تقلقى ولاتتبعى اى وصفه تقال لكى الا وصفه الدكتور المختص بعد الذهب له واجراء الاختبارات الازمه رعاكى الله وحفظاكى انتى وطفلك
 
زائر
مرحباا اختي حنووو..احسن شي لاسترجاع الوزن الطبيعي بعد الولاده هي الرضاعة الطبيعة ..

وعند تناولك لطعامك اشربي قبله كاستين ميي وخلي الاكل يحتوي على االالياف ((الخس الفلفل الاخضر ..وبعد تناولك للطعامك حاولي بعد ساعتين او ثلاث تاخدي نوع من الفواكة

مافي حمية محددة للمرضع .. لانه حمية المرضع بالرضاعة ..فتنظيمك لساعة الرضاعة بتساعدك على خسارة وزن
ولا تنسى انه اهم شي الرياضة البسيطة
حتى يروح الترهل الي عند البطن.....بتمنى تكون معلوماتي فادتك ...مع تمنياتي لك بدوام الصحة والعافية
 
زائر
حنو بلاش مخطره واذهبى للدكتور علشان صحتك وصحه ابنك ربنا معاكى ويرشدك للطريق الصحيح
 
زائر
عند الاستيقاض من النوم: كوب حلبه باللبن منزوع الدسم
الافطار :بيضه مسلوقه جيدااو قطعه جبن قريش+ رغيف عيش+ فاكهة الموسم
بين الوجبتين:كوب من شوربة العدس
الغداء:سلطه خضراء+2قطعة لحم مشويه +خضار سوتيه
العصر:كوب من شراب النعناع البلدي
العشاء:كوب من شراب الشمر
جربي مراح تخسرين
مع تحياتي.............
 
زائر
أشكر كل من قام بالرد على سؤالي وجزاكم الله خيرا على النصيحة
أختكم حنومودي
 
زائر
لا شيء في الدنيا يعدل قطرة من حليب الأم. فلا تحرمي طفلك النعمة التي وهبه إياها الله. والأيام أمامك في المستقبل تعملي فيها الريجيمات التي تناسبك. نصيحتي لك لاتفكري بأي ريجيم إلا عندما يبدأ طفلك بالاعتماد على الغذاء الخارجي المكمل: مثلاً خضار، رز.............
 
زائر
هلا فيك اختي
هذا الرجيم كتبتة لي اخصائية تغذيه وانا مرضعه اتمنى تستفيدين منه
قبل الافطار: كوب يانسون لادرار اللبن

الفطار:
كوب للبن كبير منزوع الدسم بملعقة صغيرة عسل + بيضة مسلوقة + قطعة جبن ابيض خالية الدسم في حجم البيضة +12 خبز اسمر+ ثمرة طماطم و خيار

ما بين الفطار والغداء: ثمرتين فاكهه او عصير طازج غير محلى

الغداء:
قطعة لحم200 جم مشوي بالفرن او فراخ منزوعة الجلد مشوية بالفرن او سمك او كبدة مشوية او ارنب مشوي + 12 خبز اسمر او 5 ملاعق ارز او مكرونة + طبق خضروات مطهيه كبير مسلوق او سوتيه او على هيئة شوربة + طبق سلطة متبل بالزيت الزيتون والليمون .

بعد الغداء: جنزبيل

ما بين الغداء والعشاء: فاكهه

العشاء:
ملعقتان عسل نحل + 14 خبز اسمر + كوب زبادي خالي الدسم + مجموعة من الخضروات (جرجير-بقدونس- خيار - طماطم- فلفل رومي + 4 ملاعق فول
 
زائر
يا اختي فيه رجيم خاص للمرضعات ومضموون وينزل 10 كيلو واكثر تلقينه في مكتبه جرير وما يضر الرضاعه ومجرب وانتي اشتري الكتاب واقريه للدكتور الاستشاري اسامه حمدي مكتوب عيه الرجيم الكميائي السريع اسهل واسرع طريقه مامونه للخفض الكبير للوزن لمرضى السكر وارتفاع الضغط والكوليسترول والسيدات بعد الولاده وسعره ماهو غالي ولا تنسيني من الدعاء اختك المحبه وصدقيني ماراح تندمين تحياتي لكي وهو مخصص الرجيم للرضاعه وغيرها0
 
زائر
يا اختي فيه رجيم خاص للمرضعات ومضموون وينزل 10 كيلو واكثر تلقينه في مكتبه جرير وما يضر الرضاعه ومجرب وانتي اشتري الكتاب واقريه للدكتور الاستشاري اسامه حمدي مكتوب عيه الرجيم الكميائي السريع اسهل واسرع طريقه مامونه للخفض الكبير للوزن لمرضى السكر وارتفاع الضغط والكوليسترول والسيدات بعد الولاده وسعره ماهو غالي ولا تنسيني من الدعاء اختك المحبه وصدقيني ماراح تندمين تحياتي لكي وهو مخصص الرجيم للرضاعه وغيرها0
 
زائر
الحامل والمرضع مايناااااسبهم اي نوع من الرجيييييييييييييييييييييييييييييم الصبر زين بس المشي بس
 
زائر
أرجو مساعدتي للحصول على رجيم سريع المفعول وخاص للمرضعات

وانا بعد؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ظظ
 
زائر
السلام عليكم اختي انا برضع صارلي ثمن شهور والرضاعة بحد ذاتها حمية انا هيك بتوقع
بس اكيد حب جسم الوحدة ازا كان الأيض عندها سريع ولا كيف بالنسبة الي كتير خفيت مع الرضاعة
 
زائر
اختى العزيزه اكثرى من شرب عصير البرتقال والحليب بالتمرواستبدال وجبه العشاء بالفاكهه
 
هل لديك استشارة طبية؟
اسأل طبيب مجاناً

استشارات طبية ذات صلة

إجابات جديدة للاستشارات الجديدة

  • Question Question
انا بحس برعشه في جسمي كله عند التوتر او الزعل وأوقات لما بشرب شاي بحس برعشه في رجلي والموضوع ده حصلي بعد ما اتعرضت لظروف صعبه وبالتالي ضغوط نفسيه
الأجوبة
3
المشاهدات
480
  • Question Question
عسر طمث ولايوجد تكيسات بالمبايض
الأجوبة
3
المشاهدات
222
  • Question Question
استشارة استشارة طبية
الأجوبة
1
المشاهدات
13
  • Question Question
استشارة استشارة طبية
الأجوبة
1
المشاهدات
12
  • Question Question
استشارة استشارة طبية
الأجوبة
1
المشاهدات
12
عرض المزيد…
عودة
أعلى