لا لا يوجد ضرر منها بالعكس فهى مفيده وغنيه بمجموعه فيتامين ب المفيد للاعصاب وعمليات التمثيل الغذائى ولكن كثرتها يمكن ان تعمل على فتح الشهيه وزياده الوزن
بالعكس فالخميرة مفيدة جدا و مصدر غني بالفيتامينات خاصة فيتامين ب12 و تساعد على تقوية الأعصاب و جيدة للبشرة و الشعر و تساعد على فتح الشهية و تحسين الهضم