خل التفاح نزل وزني 15 كيلو بشهر

الي تبي تنزل وزنها طريقه سهله جدا وغير مكلفه ولا تحرمك من الطعام

هي انك بعد كل وجبه (( بعد كل وجبه )) تاخذي بمقدار مغطاة خل التفاح وتضعينها

بكاس وتصبي فيه ماي وتشربيه (( بعد كل وجبه ))

اي الغداء والعشاء والريوق وبتشوفي شي شي شي

اختي نزل وزنها 15 كيلو بشهر

تاكل ما خبر ببالها بس اهم شي هالمشروب بعد الاكل

والله ترى خل التفاح زين حتى وصى به النبي محمد ( ص)

انتمنى تجربوها




شرررررررررررررررررط يكون الاصلي من عطارين مو من البقاله

منقووووووووووووووووووول

فعلا يارورو خل التفاح معروف
فوائده فى موضوع التخسيس بس اهم حاجه
كمان عشان الوزن الى نزلناه منرجعوش تانى هو
اننا نحاول نغير من سلوكياتنا فى الاكل واهم حاجه عن تجربه
اننا نحاول نقلل من سرعة تناولنا للطعام لو عملنا كده بتقل الكمية شويه شويه

ايوه كده نورى المنتدى تانى
انا مشفتكيش امبارح قلقت عليكى
الحمد لله انك بخير ويــــــــــــارب على طول تكونى بالف خير

مشكوره روان بس المشكله مين راح يتقبل طعمه!!!!!!