توتر وقلق مزمنيين يحتاجوا إلى دعم سريع لاني مش عارف اذاكر كويس كل ما اجي اذاكر تزداد الحالة بتاع التوتر وهي موجودة من قبل بس تزداد عند الدراسة...

الاخ الكريم ، اذا كنت مؤديا دورك باتقان وعمل بجد فلم القلق؟ انت انسان ناجح ونشيط لايمكن لأسئلة او امتحانات ان تهز كيانك ، فالحياة مليئة بالتحديات وستعلم مع الخبرة بالحياة ان اهون ما يمكن ان يمر به الانسان هو امتحانات الدراسة ، انت اكبر من ان يهتز كيانك بالامتحانات وما يزيد ثقتك بنفسك هو اداء عملك بجد فالله سبحانه وتعالي يراك ويعلم تعبك وهو سبحانه لن يضيع اجر من احسن عملا
اذا ادي التوتر لديك الي اعراض جسدية فيجب العرض علي الطبيب النفسي لعمل جلسات نفسية تساعد علي تخطي المرحلة ووصف ادوية لا تؤثر علي كفاءتك بالدراسة