تمارين للتخلص من الكرش وترهل البطن وشد الظهر والأفخاذ والأرداف ((بالصور المتحركه))

تسلم ايدك علي الموضوع

جزاك الله خير على هذه المعلومات القيمة يا شمس الملوك








(((لا يزال لسانك رطب بذكر الله)))
(((سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم)))
.................................................................................................................................................................
(((Sbhan Aah wa behamdeh sbhan Aah AAdeem)))