هل لديك استشارة طبية؟
اسأل طبيب مجاناً

تغير مفاجئ في الوزن

استشارة طبية رقم 1790
زائر
انا بنت في عمري 15 سنة كنت اعاني من مشاكل نفسية من فبل لكن تخطيتها لكن لاحظت نقصان حاد لوزني من 54 الى 47 فحاولت جاهدة بكل الطرق لاستعادة وزني لكن دون جدوى و جربت كل الوصفات لم تنجح و قالو لي استعملي المسمنة و لا ادري ما افعل انصحوني
 
بيانات الاستشارة
الجنس
أنثى
العمر
15
الطول
1.50
الوزن
47
أمراض مزمنة
لا يوجد
إجابة الطاقم الطبي
التوتر النفسي والقلق والصدمات العاطفية تؤدي نفور الإنسان من الطعام فينقص وزنه والحمد لله أنك تخطيت ِ تلك العقبة والآن يجب ممارسة رياضة الجري ساعة يومياً وسوف يكون ذلك سبباً في فتح شهيتك للطعام وزيادة الوزن من جديد ولا داعي لأي دواء.
 
زائر
المشكل انني مازلت اعاني من بعض الصدمات و اتذكرها ليلا فاظل ابكي حتى انام و لكن هل المسمنة مضرة ام لا لانني مضغوطة هده الفترة و لا استطيع ممارسة الرياضة او بالاحرى هل هناك حل اخر و شكرا على مساعدتكم
 
إجابة الطاقم الطبي
الحياة تحتاج الى قوة وصبر وسعي وان شاء الله مع الوقت الامور بتتحسن
بالنسبه للرياضه ممكن المشي يكون مفيد ..
عموما الرياضه تعمل على التقليل من الارق والتوتر وشرب السوائل ان كان في الاماكن الاستيقاظ مبكرا وتنظيم الجدول اليومي
والاهتمام بالخضار والفاكهه ..
من الاغذيه المفيده للحاله النفسيه الموز والشوكولاته الداكنه الخاليه من السكر او يمكن استخدام السكر الصناعي
الخالي من الاسبرتام .
من اجل رفع معدل السيريتونين في الجسم .
محاوله برمجه العقل اللاواعي على عدم تذكر الصدمات والسلبيات في الحياة
حفظك الله من كل سوء
 
إجابة الطاقم الطبي
القلق والتوتر النفسى والعصبى من اسباب نزول الوزن لان فى هذه الحاله لايتم الاقبال على الطعام ويشعر الانسان بانعدام الشهيه للاكل وبالاخص كمت ذكرتى انك مازلتى تعانين من توتر نفسى وصدمات والحل هو محاوله الخروج من هذه الحاله بالسعى والانشغال بالدراسه وممارسه بعض النشاطات المحببه لديك وايضا ممارسه الرياضه مهمه جدا لانها تساعد على الاقلال من التوتر والعصبيه ويمكنها ان تفتح شهيتك للطعام ويمكنك تناول الاطعمه التى تزيد من نسبه السيريتونين بالجسم مثل الشيكولاته والمكسرات والموز وتناول غذاء صحى ومتوازن وغنى بالبروتينات والفيتامينات والمعادن الهامه للجسم
 
إجابة الطاقم الطبي
يجب الاطمئنان علي عدم وجود انيميا بعمل صورة دم كاملة ومخرون حديد
والاطمئنان علي الغدة بعمل تحليل Tsh
Free T4
واخذ العلاج علي حسب النتائج
اتباع نظام غذائي عالي السعرات لفترة طويلة
الاهتمام بتناول البروتينات.. ومنتجات الالبان والتمر والفواكه المجففه والمكسرات
ممارسة الرياضة لزيادة الكتلة العضلية
محاولة البعد عن الضغوط النفسية والانشغال بدراسة او عمل او اي نوع من النشاط لشغل وقت الفراغ
 
إجابة الطاقم الطبي

Dr. Samar Essam

طبيب معتمد
التوتر و سوء الحالة النفسية من أهم العوامل التي تنقص الوزن و لكن من الممكن أن يتحول إلى عضوي لذلك يرجى عمل تحليل tsh and free t4 و عمل CBC فقد يكون هناك انيميا.. و يرجى البعد عن المسمنات التي تستخدمينها.. بل عليك بتناول طعام متوازن غني بالفيتامينات و الحديد و الكالسيوم و ممارسة الرياضة بشكل يومي و محاولة البعد عن القلق و التوتر
 
هل لديك استشارة طبية؟
اسأل طبيب مجاناً

إجابات جديدة للاستشارات الجديدة

عودة
أعلى