استشارة طبية رقم 305
زائر
ما أسباب تشنج بالساق وأنا نايم
بيانات الاستشارة
تشنج الساق أثناء النوم
إجابة الطاقم الطبي
Dr. Saja Alweshah
طبيب عام
كم العمر؟
الساقين أم ساق واحدة ؟
أمراض سابقة او امراض مزمنة ؟
هل تعاني من التشنج في النهار ؟
الساقين أم ساق واحدة ؟
أمراض سابقة او امراض مزمنة ؟
هل تعاني من التشنج في النهار ؟
إجابة الطاقم الطبي
Dr. Ahmed Alzoubi
طبيب
من أكثر اسباب تشنج القدمين أثناء النوم هو النوم بشكل خاطئ، مع الاخذ بالاعتبار نقص المعادن مثل المغنيسيوم و الكالسيوم و نقص فيتامين B. 12
إجابة الطاقم الطبي
Dr. Hadeer Saleh
طبيب
من اكثر الاسباب التى تؤدى اى تشنج الساقين هو نقص الكالسيوم فى الجسم والماغنيسيوم ونقص فيتامين ب ١٢ يرجى عمل تحاليل للكشف عن نسبه الكالسيوم فى الجسم والتوجه للطبيب للفحص ووصف العلاجات والفيتامينات المناسبه
إجابة الطاقم الطبي
Dr. Amal Shoib
طبيب
نقص المغنيسيوم والكالسيوم قد يؤدي الي شد العضل اثناء النوم
ضرورة تناول المكملات مثل سبازماج من قرص الي 3يوميا
ضرورة تناول المكملات مثل سبازماج من قرص الي 3يوميا
إجابة الطاقم الطبي
أنصحك بأخذ مغنيسيوم بلس قرص يوميًا وأستيوكير مرة يوميًا أيضًا وتناول وجبات صحية متكاملة غنية بالعناصر الغذائية