تخفيف الم الدورة الشهرية

كل ماتم ذكره عن الدورة الشهرية يدخل في إطار الطبيعي ولا خوف منه ولمنع الألم خذي قرص فولتارين ٥٠مجم بعد الأكل مرة واحدة باليوم أول ثلاثة أيام.

لا مانع من الكمادات.. والمشروبات التي ذكرت بالاضافة للقرفة.. ومن الممكن اخذ مسكن اذا كان الالم لايحتمل

هذه الاشياء استخدامها غير مضر ويمكنك اخذ المسكن ايضا عند اللزوم

لامانع من استخدام الكمادات الدافئه والمشروبات التى تم ذكرها بالاضافه الى القرفه وشرب كميات كافيه من الماء ويمكن اخذ بعض المسكنات اذا كان الالم غير محتمل مثل الكيتوبريك او الباراسيتامول

كل هذه الأعراض طبيعية و من الممكن أن تختلف أعراضها من شهر لآخر فلا داعي للقلق.. اما شرب الزنجبيل و القرفة فهو يزيد من نزول الدم و يزيد من انقباض عضلات الرحم و بالتالي حدوث تقلصات.. و شرب النعناع و الينسون يهدئان المغص و لكن يعملان ع تهدئة الجسم و انخفاض طفيف ف ضغط الدم فقد تشعرين بالخمول و البرودة خاصة مع الدورة... و يوجد نباتات كثيرة لعلاج أعراض الدورة أفضلها هو حشيشة الربيع المسائي و التي تسمى evening primrose و يوجد اقراص ف الصيدليات تحتوي عليها مثل alpha primo و primarose