استشارة طبية رقم 67857
زائر
حذر الأطباء والباحثون من خطر تناول الشاي عقب الوجبات الغذائية مباشرة التي تحتوي على عنصر الحديد . مثل البقوليات كالفول المدمس والبازلاءواللوبيا والفاصوليا واللحوم والبروكلي والسبانخ والجرجير وذلك لأن الشاي يحتوي على حامض التانيك الذي يؤدي إلي ت**ير الحديد . ومع تكرار هذه العادة بشكل يومي يجد الإنسان أنه مصابا بأنيميا نقص الحديد التي تكون أهم أعراضها سرعة الإحساس بالإجهاد الجسماني بالإضافة إلي ضعف التركيز ونقص الذكاء . ولذا ينصح الباحثون بعدم تناول الشاي قبل أو بعد ساعتين من تناول الطعام
بيانات الاستشارة