انقطاع الطمث فترة طويلة

أشهر سبب لاضطرابات الدورة الشهرية فى هذا العمر هو تكيسات المبيض خصوصا مع السمنة المفرطة.
يجب عمل موجات صوتية على المبيض .
يجب وضع خطة علاجية لانقاص الوزن فمعامل كتلة الجسم الخاص بك تقريبا ٤٧ وهو تقريبا ضعف المعدل الطبيعى.
السمنة المرضية تعرضك لأخطار كثيرة منها أمراض القلب وتصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم والسكتات الدماغية.

بالطبع يجب الإطمئنان على صحة الرحم و المبيض و عمل سونار عليهما للإطمئنان لدى طبيب النساء المختص.. مع العلم ان كلامك صحيح حيث أن السمنة تؤدي إلى اضطرابات هرمونية بالغة و قد تؤدي إلى ضعف بالتبويض و حدوث تكيس بالمبايض و بالتالي تأخر الدورة الشهرية.. و لكن يجب الكشف الإكلينيكي لتحديد سبب اضطراب الدورة الشهرية بدقة أكثر.. كما ينصح بعمل تحليل Tsh and free t3 للإطمئنان على نشاط الغدة الدرقية فقد تعاني من كسل و نقص في إفراز هرمون الثيروكسين المسئول عن الحرق بالجسم.. كذلك تحليل CBC و فيتامين د و عمل رسم للقلب و أشعة إيكو على القلب.. و الأهم للتخلص من كل هذه الاضطرابات هو التخلص من الوزن الزائد.. و يمكن المتابعة مع أخصائي تغذية و ينصح باتباع حمية غذائية مناسبة و الاقلال من الأطعمة الدسمة و المقليات و الكربوهيدرات و النشويات و الدهون و الأطعمة الجاهزة و المنتجات المتوفرة في الأسواق من البطاطس المعبأة و غيرها و المشروبات الغازية و تناول الخضروات والفاكهة الطازجة خاصة الخضروات الورقية كالجرجير و الفجل و الخس لاحتوائهم ع كمية كبيرة من الألياف التي تسهل من التخلص من الفضلات و لاحتوائهم ع الفيتامينات التي يحتاجها الجسم.. و ينصح بشرب قدر كافي من الماء و يمكن شرب الشاي الأخضر حيث يساعد على الهضم و لكن بعد الأكل بحوالي ساعة ونصف على الأقل و أيضا الينسون يساعد على سرعة الهضم وشرب كوب من القرفة بالزنجبيل حيث تزيد من معدل الحرق و لكن بعد الأكل مباشرة حتى لا يؤثر على المعدة بالسلب و الأهم هو ممارسة الرياضة بشكل يومي و بانتظام و ان كنت تتبعين نظام غذائي معين و نزلتي في الوزن في البداية و بعدها لم يحدث أي نقص بالوزن فعليك بالتغير فيه قليلا لأن الجسم قد اعتاد على هذا النظام و لم يعد يستجيب ..و يجب عدم التغافل ابدا في إنقاص الوزن لحماية جميع أعضاء الجسم من المشاكل و الاضطرابات فأنتي ما زلتي صغيرة و لا يستحق بدنك كل هذا الوزن و التعب.. مع التمنيات بدوام الصحة والعافية

قد بكون سبب توقف الطمث هي اضطرابات هرمونيه مثل ارتفاع هرمون الحليب او خلل بهرمونات التبويض او خلل بالغدة الدرقيه او تكبس بالمبايض او التوتر والقلق النفسي لانه برفع من هرمون الحليب ويحبط التبويض او وجود انيميا
ولا داعي للقلق فالاكثر شيوعا بحالتك وسنك هي اضطرابات الهرمونات وتكيسات المبايض والاورام نادرة الحدوث
وشعورك بالتعب والخمول قد بكون بسبب اضطراب بالغدد والهرمونات او نقص فيتامينات
انصحك اولا محاولة جادة لتخفيض الوزن والتغذيه الصحيه والاكثار شرب المياه
و الرياضة اليوميه و يفضل ان تتابعي مع اخصائي تغذيه لاعطاءك بعض العلاجات المساعدة
انصحك ايضا بعمل تحاليل لهرمونات
الحليب prolactinوالغدة الدرقيه tsh و هرمونات المبيض fsh//Lh وهرمون testosterone ولابد من عمل سونار على المبيض والرحم
ويمكنك عمل تحاليل عامه للاطمئنان مثل صورة دم لاستبعاد وجود فقر دم وتحليل سكر وكالسيوم وفيتامين د

تأخر الدورة الشهرية سببه يرجع إلي وجود إظطرابات في هرمونات الدورة الشهرية نتيجوة وجود تكيسات علي المبيض بسبب السمنة أو اختلال في وظائف الغدة الدرقية ولذلك أنصح حضرتك بزيارة طبيب النسا وعمل سونار علي البطن والحوض لمعرفة وجود تكيسات أم لا وأيضا عمل تحاليل FSH, LH, Prolactin و هرمونات الغدة الدرقيةTSH, T3, T4مع اتباع نظام غذائي صحي لإنقاص الوزن بتجنب الأكلات الدسمة والمقلية والحلويات وتقليل كمية النشويات مثل الأرز والمكرونة والإكثار من تناول الخضروات والفاكهة التي لا تحتوي علي نسبة عالية من السعرات الحرارية مثل الجوافة والتفاح وتجنب البلح والعنب والمانجو.

الوزن المذكور زائد جدا بالنسبه للطول ومن اشهر اسباب الاضطرابات الهرمونيه وضعف التبويض هى تكيسات المبايض والتى تزداد بسبب السمنه المفرطه وارتفاع الكوليستيرول او السكر فى الدم لذلك اولا يجب التوجه لطبيب النساء لفحص حاله المبايض والرحم بالسونار وعمل تحاليل هرمونيه لمعرفه نسب الهرمونات فى الجسم ووصف العلاجات الهرمونيه اللازمه اذا احتاج الامر وثانيا يجب الذهاب لطبيب تغذيه علاجيه والاستمرار معه لفقدان الوزن واتباع نظام غذائى صحى ومتوازن قليل السعرات الحراريه بعيد عن الكربوهيدرات تماما يمكنك اتباع نظام الكيتو لفتره معينه لتخفيض الوزن بسرعه او اتباع نظام الصيام المتقطع ١٦/٨ حسب حاله الجسم ومعدل الحرق وهذا ما يحدده الطبيب لكى مع كثره شرب الماء واهم شئ ممارسه الرياضه لزياده معدل الحرق وشد الجسم والعضلات وخاصه رياضه المشى والجرى لمده لاتقل عن ساعه يوميا ولا مانع من اخذ بعض الادويه الطبيعيه التى تساعد على زياده معدل الحرق مثل التوب جينج او الكروماكس او سلفستر وان لاحتواءها على عنصر الكروم ومستخلصات الشاى الاخضر والزنجبيل ويمكنك ايضا شرب السوائل المفيده للجسم مقل القرفه بالزنجبيل والقهوه الخضراء والشاى الاخضر مع عدم الافراط