أختى العناء11 لاتكثرى من الملح لانه يتسبب فى تخزين السوائل فى الجسم استعملى كميات قليلة جدا من الملح وعند اللزوم استخدام الفلفل الاسمر افيد من الملح فى الاكل
فعلا ان الملح على الرغم من قله سعراته الحراريه الا ان الاكثار منه يسبب ضرر فيقوم بتخزين السؤال الموجوده فى الجسم ويمنع خروجها وهو بذلك يسبب الشمنه وكذلك الامر بالنسبه للمخليلات ولكن يمكنك وضع القليل من الملح على الطعام
عزيزتي الاكثارفي الملح يؤدي الى احتباس السوائل في الجسم لكن اذا اكلت موالح اشربي بعدها كاس ماء وسوي رياضه نصف ساعه واذاشربتي الماء اثناء الرياضه يكون احسن