هل لديك استشارة طبية؟
اسأل طبيب مجاناً

الوقاية من الانزلاق الغضروفي

استشارة طبية رقم 363
زائر
كيف أحمي نفسي من الانزلاق الغضروفي؟
 
بيانات الاستشارة
إجابة الطاقم الطبي
D

Dr. Mustafa Rajab

طبيب
الإبتعاد عن العادات الخاطئة
كالجلوس في أوضاع خاطئة وخاصة لفترات طويلة
وحمل الأشياء الثقيلة بدون استعداد بدني
العادات الصحية السيئة بعدم تناول الألبان الغنية بالكالسيوم ومشتقاتها
السمنة وزيادة الوزن من أسباب الانزلاق الغضروفي أيضا
 
هل لديك استشارة طبية؟
اسأل طبيب مجاناً

استشارات طبية ذات صلة

إجابات جديدة للاستشارات الجديدة

  • Question Question
تورم والم مع نزيف من جرح الولادة
الأجوبة
4
المشاهدات
222
  • Question Question
ابي حرق بماء ساخن في الساعد وكان الجرح تقريبا شبه التام ولكن تعرض لبلل بماء عادي والتهب الجرح وتوسع والان يعمل له غيار بدعك الجرح بشدة بدرب ملح...
الأجوبة
2
المشاهدات
486
  • Question Question
انا الشقيقة من 6 أشهر أشعر بتحسن لكن بعض الأحيان أشعر بتنميل في الأقدام مازلت اخذ علاج الشقيقة اميرام 10 mg حبة قبل النوم ولدي فتور وتعب وأحيانا...
الأجوبة
2
المشاهدات
517
  • Question Question
انا طولي 157 ووزني 51.5 عمري 17 سنة والدي طوله 169 ووالدتي 153 وقصر قامتي مسبب لي مشاكل عملت تحليل هرمون نمو النتيجة كانت 0.32 هل طولي هيزيد...
الأجوبة
2
المشاهدات
538
  • Question Question
استشارة استشارة طبية
الأجوبة
1
المشاهدات
16
عرض المزيد…
عودة
أعلى