الم اسفل و اعلى الظهر

Dr. Mohammed Al-Frras

اختصاصي بامراض وجراحة الاوعية الدموية

بالنسبة لعمرك ووزنك يستبعد وجود مشاكل بالعمود الفقري والاشيع هو الم الناتج عم الدورة خصوصا اذا كان مستوى الالم يزداد قبل الدورة ويخف بعدها وهو شائع في بدايات البلوغ
ممكن للرمل او الحصاة البولية ان تسبب الم انعكاسي للظهر اذا كان الالم غير متعلق بالدورة الشهرية

 

D

Dr. Hadeer Saleh

طبيب

يمكن ان يكون زياده فى نسبه الاملاح او التهاب فى الحالبين او يمكن ان يكون نتيجه للاجهاد المستمر والجلوس بشكل خاطئ لساعات طويله للاستذكار مثلا او حمل اشياء ثقيله مثل حقيبه الدراسه
فيجب عمل تحليل بول لمعرفه نسبه الاملاح والراحه قدر الامكان وعدم التحميل على الظهر او رفع اشياء ثقيله ومحاوله الجلوس بشكل صحيح ودهان الظهر باستمرار بمرهم مسكن موضعى فولتارين جل او اولفين جل

 

Dr. Samar Essam

طبيب معتمد

قد يكون ألم الظهر نتيجة الجلوس بطريقة خاطئة بشكل دائم فالاصح هو الجلوس بحيث يكون العمود الفقري مستقيما تماما و عند التقاط شئ من الأرض يجب النزول بالكامل بالجسم و ليس ثني الظهر... و قد يكون الألم نتيجة زيادة أملاح أو الصديد و لذلك يرجى عمل تحليل بول للإطمئنان..و يرجى استشارة الطبيب المختص... مع التمنيات بالشفاء العاجل

 

D

Dr. Fatma Abd Elrahman

طبيب

هذه الآلام لها اسباب كثيره منها الام ما قبل الدوره بسبب التبويض منها حصوات الكلى ومنها أيضا نسبه الأملاح العاليه وقد تكون مجرد التهابات او جلوس بوضعيه غير صحيحه فيجب تحديد السبب وعلى أساسه يتم وصف العلاج الصحيح

 

D

Dr. Omar Esam

طبيب

الجلوس والنوم بوضعيات خاطئه يسبب ذلك كما انك ف بداية مرحلة البلوغ وهذا شائع في بداية الدوره
او من الممكن أن تكون أملاح زائده او انك ترهقين نفسك بدنيا بشكل مستمر

 

D

Dr. Manal Abdelrhman

طبيب

أولا يجب التأكد من سلامة الكليتين وعدم وجود أي التهابات في الجهاز البولي ولذا يجب زيارة طبيب مسالك بولية.
إذا لم توجد أي مشاكل نرجع الألم إلى تشنج العضلات المحيطة بالعمود الفقري نتيجة
الجلوس مدة طويلة وأيضا حمل الأوزان الثقيلة يؤثر على العضلات، وطريقة رفع الأحمال الخاطئة من الأرض إلى أعلى تؤثر أيضا.
طرق العلاج.

1. تبريد المنطقة المصابة باستخدام الثلج وبعدها كمادات ساخنة
2. تناول الأدوية المسكنة
3. تمديد وتقوية عضلات الظهر عن طريق استخدام تمارين رياضية
4. يجب اتخاذ وضعيات مناسبة للجسم سواء أثناء الجلوس أو المشي وغيرها
5. اتخاذ فترات راحة خاصة عن الجلوس لفترات طويلة.
6. عند رفع الأحمال من الأرض لأعلى يجب الحذر من الميل والظهر منحني يجب النزول لأسفل والظهر مفرود ثم الرفع ع الركبتين والرفع لأعلى
7. عدم ارتداء الأحذية ذات الكعب العالى