الم أسفل العمود الفقري عند الوقوف يشتد عند الجلوس

الاغلب بسن الشباب ان تكون الام واصوات بالظهر اثناء الحركه بسبب وجود تشنج بعضلات الظهر او نقص كالسيوم يجعل الغضاريف ضعيفة الى حد ما او وجود بعض التقوس بالظهر نتيجة الجلوس غير المستوي او حمل اشياء ثقيله بطريقة غير صحيحه
ينصح بتناول بعض الفيتامينات الداعمه مثل كالسيفيت والذي يحتوي فيتامين د كالسيوم و ايضا اقراص ب١٢ لدعم العضلات مع الجلوس بوضعيه صحيحه وعمل تمارين بسبطة يوميا مثل ايروبيك لشد العمود الفقري والمساعدة على استقامته
وبعد شهرين لو استمرت الاعراض ينصح بعمل اشعه على الظهر للاطمئنان

الم شدي في اخر فقرات من العمود الفقري وفرقعة وارغب طوال الوقت بطقطقة الظهر استمر هذا الالم لمدة تقريبا سنة والان اصبحت اشعر بالام في عظام الركبة لدرجة انه عندما اقوم بثنيها تؤلمني وايضا الام شديدة بمفصل الكوع ذهبت إلى الطبيب وشك في ان الالم من الكلى ولكن التحاليل كانت طبيعية ولكن لم اقم بالتصوير بالاشعة للظهر والعظام. مستوى فيتامين د ايضا به نقص بسيط جدا

هذه الآلآلم قد تنتج من وجود مشكلة في فقرات الظهر فأنصح حضرتك بزيارة طبيب عظام وعمل أشعة رنين مغناطيسي علي فقرات الظهر مع تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الأسماك و الزبادي والألبان مع التعرض لأشعة الشمس في فترة الصباح الباكر والساعة الرابعة عصرا.

ارجوكم افيدوني يا اطباء
عندي الم اسفل العمود الفقري وفرقعة في الفقرات الاخيرة ويشتد الالم بعد بذل المجهود عندما المسها اشعر كان هناك انتفاخ او تورم استمر هذا الالم لمدة سنة

افيدوني بسرعة لان حالتي تازمت بشدة لدي اام في اخر فقرات من العمود الفقري وفرقعة والان اشعر بانها تضغط على الاعصاب السفلى والم لا يزول ولا بالمسكنات ارجو الإفادة باسرع وقت

أنصح حضرتك بزيارة طبيب مخ وأعصاب وعمود فقري وعمل أشعة X RAY علي فقرات الظهر.

ممكن هذه الأعراض ترجع إلي وجود مشكلة في الفقرات أووجود خشونة في الفقرات فأنصح حضرتك بعدم حمل أشياء ثقيلة وتجنب المجهود العنيف مع الرجوع إلي طبيب عظام وعمل أشعة رنين مغناطيسي علي الفقرات.