استشارة طبية رقم 67149
إجابة الطاقم الطبي
Dr.Osaid
طبيب
طوكيو- أظهرت أحدث الدراسات المهتمة بدراسة آثار الكمبيوتر على الصحة الجسدية والعقلية لمستخدميه، أن الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر لفترة لا تقل عن 5 ساعات يومياً من شأنه أن يزيد فرص الإصابة بالاكتئاب والأرق. وقد ركزت الدراسات السابقة التي أجريت في هذا المجال على الكيفية التي تتسبب بها شاشة الكمبيوتر في الإصابة بالأمراض الجسدية مثل الصداع، وإجهاد العين، وآلام الظهر. في حين انتبهت هذه الدراسة إلى احتمال تأثير شاشة الكمبيوتر على الصحة العقلية. الدراسة التي استغرقت قرابة ثلاث سنوات أجرتها جامعة (شيبا) اليابانية، وشملت العينة 25 ألف شخص كانوا يشتكون من أعراض متشابهة تمثلت في الشعور بالكآبة، والقلق، والنوم المتقطع. ونصحت الدراسة المديرين بأن يحرصوا على التقليل من الوقت الذي يمضيه موظفوهم أمام شاشات الكمبيوتر، وألا يزيد هذا الوقت عن خمس ساعات يومياً، وبهذا تتحقق الوقاية من الإصابة بالأمراض العقلية، واضطرابات النوم - وفقا لما جاء بجريدة الإتحاد الإماراتية.
بيانات الاستشارة