هل لديك استشارة طبية؟
اسأل طبيب مجاناً

السهر طوال الليل

استشارة طبية رقم 14186
زائر
هناك أمر يزعجني وهو أني عندما أبقى سهرانة طول الليل ولا أستطيع النوم حتى وإن أشرقت الشمس أشعر بأن جسدي منهك بشكل كبير رغم أني لا أقوم بأي مجهود بدني ، أشعر بأن نفسي يضيق قليلا ،وأن ذراعاي متعبتان وعند المجهود البسيط أتعب ، هل لهذا علاقة بالفيتامينات ونقصها أو بالقلب لا سمح الله
كان لدي نقصان بال B12 , D سابقا ولكني تركت تناولهما منذ فتؤة طويلة ، كما أني أشعر أحيانا بلمعة ولسعة في ركبتي اليسار
 
بيانات الاستشارة
الجنس
أنثى
الحالة الاجتماعية
غير متزوج
العمر
21
الطول
165
الوزن
62
إجابة الطاقم الطبي

Dr. Nada Rageb

طبيب معتمد
الاعراض المذكوره من اجهاد مستمر وارق فى الغالب لها علاقه بنقص الفيتامينات والمعادن الهامه لديك مثل الحديد وب١٢ المهم جدا للاعصاب وفيتامين د والكالسيوم الهامين لصحه العظام والعضلات لذلك يرجى عمل تحليل cbc وفيتامين د وتوتال كالسيوم لمعرفه النقص الموجود ومعالجته بالمكملات الغذائيه مثل كبسولات الهيماكتين المحتويه على حديد وب١٢ وفوليك اسيد وفى دروب قطاره كامله اسبوعيا لمعالجه النقص فى فيتامين د او استخدام كالسيوم دى ثرى اف والذى يحتوى على كالسيوم وفيتامين د معا هذا بجانب الاهتمام بالغذاء الصحى المتوازن وشرب كميات كافيه من الماء وممارسه الرياضه وتحسين الحاله النفسيه قدر الامكان
 
هل لديك استشارة طبية؟
اسأل طبيب مجاناً

استشارات طبية ذات صلة

إجابات جديدة للاستشارات الجديدة

عودة
أعلى