الجريب فروت الأحمر لتركيز الكوليسترول في الدم

الجريب فروت الأحمر لتركيز الكوليسترول في الدم







لندن : لأن ارتفاع الكوليسترول في الدم ليس بالمرض الهين، تطلب على الناس عمل تحاليل دورية -كما ورد بجريدة الرياض-.


فارتفاع الكوليسترول أحد العوامل المسببة لحدوث تصلب الشرايين، مما يؤدي للإصابة بأمراض القلب والجلطات المختلفة لذلك فإنه يجب على كل شخص التأكد من سلامة وتركيز الكوليسترول في الدم.

وبوجه عام يجب ألا يزيد الكوليسترول في الدم عن 200 ملجرام لتر دم أو ما يعادل (5,2 ملمول).

كذلك فإن للغذاء دوراً مهما جداً لإنقاص أي زيادة دون الاعتماد على العلاج بالحبوب أما إذا زاد عن 6,5 أو 240 ملجرام فإنه يجب عمل حمية مع مراقبة علاجية من قبل الطبيب المتخصص والتأكد من عدم زيادته كل 6 شهور لأن زيادته سوف تساهم في زيادة ترسبه في الشرايين.

ومن الأغذية التي تساهم في إنقاص مستوى وتركيز الكوليسترول في الدم هي "الجريب فروت" وهي نوع من أنواع الحمضيات التي تشتهر بإحتوائها على مضادات الأكسدة وخاصة النوع الأحمر.

فيمكن لأي شخص تناول هذا النوع من الفاكهة والتي لها دور كبير في إنقاص الكوليسترول والدهون الثلاثية لأن لها تأثيراً جيداً كذلك في المحافظة على قوة وسلامة اللثة .

بالإضافة لكونها لها تأثير إيجابي على الحد من مشاكل قرحة المعدة (stmah es)، وإن كان لابد من عدم الإكثار منها لأنها تحتوي على سكريات قد تساهم في بعض المشاكل.



"من شبكة محيط الإخبارية"

معلومات قيمة
الشكر الجزيل لك أختي الفاضلة جودي

أسعدني مرورك جدا يا أحلى ملاك وردي

مرورك زاد الموضوع قيمة و أهمية

جزاك الله خيرا

موضـــوع رائع جداً جداً جداً جداً
بارك الله فيك اختي جودي الطبية
لست مبدعة فحسـب بل و مميزة
بــارك الله فيك و جــزاك كل خير
و دمتم في امان الله و حفظه و توفيقه

شكرا أخي الطيب أدهم على مرورك المشجع

جزاك الله خيرا